杨老师：
您好！我看了您在百家号有关高考的建议，我觉得这些方式方法我都懂，但要做到很难。像您所说的“考不好又怎么样。”您的意思是让我们没有必要把高考看得过于重要，但对于我来说，高考是人生中的重大事件，我总会不由自主地紧张，焦虑。父母并没有给我施加过多的压力，他们只是叫我发挥自己正常的水平，我很高兴他们能够给我空间，但往往越是这样，我就会告诉自己绝不能让他们失望，他们那么支持我。于是无形中，我的心理压力就增大。尽管我知道没有必要这样折磨自己，但我控制不了。现在离高考越来越近，我的心就越来越忐忑不安，甚至考试的时候，我的手开始在发抖，头脑根本冷静不下来！希望您帮帮我！
四叶草同学：
您好！关于你的问题，我认为首先是你没有正确的认识自己和定位自己。在给你写这封信之前，我有意的去浏览了一下你的博客，从中可以看出你的文字功底比较深厚，思路畅顺，条理清晰，足见你是一个聪明且智慧的好孩子，当然从此也可以看出的文化课程学习的基础是相当不错的。既然基础相当不错，那么实现自己的目标就有充分的把握；既然对实现自己目标的充分把握，那么我们目前所要做的就是进入高考全真模拟练习，让自己顺利进入高考的状态，在考场上有得心应手的感觉。
其次，是你没有盘点和总结自己学习成绩的成功的地方。看看自己进入高中特别是进入高三以来，在学习之上的成功经历，想一想在这些成功之前的心理表现，以及成功之后的愉悦和快乐。这样一方面可以消除考前的过分紧张和焦虑，另一方面可以提升自
您好！我看了您在百家号有关高考的建议，我觉得这些方式方法我都懂，但要做到很难。像您所说的“考不好又怎么样。”您的意思是让我们没有必要把高考看得过于重要，但对于我来说，高考是人生中的重大事件，我总会不由自主地紧张，焦虑。父母并没有给我施加过多的压力，他们只是叫我发挥自己正常的水平，我很高兴他们能够给我空间，但往往越是这样，我就会告诉自己绝不能让他们失望，他们那么支持我。于是无形中，我的心理压力就增大。尽管我知道没有必要这样折磨自己，但我控制不了。现在离高考越来越近，我的心就越来越忐忑不安，甚至考试的时候，我的手开始在发抖，头脑根本冷静不下来！希望您帮帮我！
四叶草同学：
您好！关于你的问题，我认为首先是你没有正确的认识自己和定位自己。在给你写这封信之前，我有意的去浏览了一下你的博客，从中可以看出你的文字功底比较深厚，思路畅顺，条理清晰，足见你是一个聪明且智慧的好孩子，当然从此也可以看出的文化课程学习的基础是相当不错的。既然基础相当不错，那么实现自己的目标就有充分的把握；既然对实现自己目标的充分把握，那么我们目前所要做的就是进入高考全真模拟练习，让自己顺利进入高考的状态，在考场上有得心应手的感觉。
其次，是你没有盘点和总结自己学习成绩的成功的地方。看看自己进入高中特别是进入高三以来，在学习之上的成功经历，想一想在这些成功之前的心理表现，以及成功之后的愉悦和快乐。这样一方面可以消除考前的过分紧张和焦虑，另一方面可以提升自