倩慧：杨老师你好，我是一位高考生的家长，很希望能得到你为我指点迷津。孩子现在好像处于一个停滞不前的阶段，学习上很用功，成绩却没有进展。我似乎觉得他有些泄气了。高二时学习成绩还挺好，是班主任想要培养的对象，但到了高三回家次数少了，就像脱了缰绳
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的野马迷上了上网，还喜欢上了一个同班女生，属于单恋的那种。就感觉学习很渺茫，没有了目标。现在我过来陪读才了解到他上学期根本没怎么学，我感觉就像一瓶不满半瓶咣当，下了决心坚持不了几天，我也经常鼓励他，但还是挑愿意学的去学。唉！
杨永龙：命运负责洗牌，但出牌的是我们自己。这场人生牌局，你准备好用怎样的心态来玩？
我们做事时不该纠结成败，而要思考如何成功。关键是以诚心投入，不犹豫、不彷徨、不计结果地全力耕耘，把成败交给命运。面对未来，我们唯一能做的就是像老农般低头耕耘——命运只管洗牌，打牌的永远是我们自己。
考试不过是张普通牌，记住是你在玩牌而非牌玩你。保持愉悦心态，相信“全力付出必有骄人收获”。这句话的真谛在于：当我们主动做最好的自己，付出最大努力时，就能获得内心的平静。
人生万事皆如此。只要付出符合实际的最大努力，便能坦然接受任何结果。不必在意他人眼光，不必患得患失。放下对结果的执念，理想自会向你走来。当你真正践行这种心态时，那些焦虑与恐惧自然会减轻。
记住：你的生命始终掌握在自己手中。你既是命运的玩家，更是改写命运的作者。现在，是时候展现你创造精彩人生的能力了。你让你的孩子看我所说的这些内容
倩慧：杨老师你好！看到你所说的话我仿佛在迷雾中找到了一束亮光豁然开朗许多，其实孩子缺乏就是自信和坚持
杨永龙：嗯，所以我才这样让你给孩子说
倩慧：看到你的回信了我家的孩子和我几乎是不愿意与我交流的三句话之后就已经是诞得不行了非常逆反
杨永龙：那你就把那些内容打印出来或者写出来给孩子看
倩慧：有些时候我刻意放一些轻轻地歌曲来营造温馨氛围，我一直在努力地为他调整个好的心态来迎接高考，我会找个机会让他看看，你所说的话很有道理
杨永龙：另外最好在这段时间不要唠叨孩子，闭上挑剔孩子的眼睛和嘴巴，睁开发现孩子优点的眼睛，也就是拿放大镜找孩子的优点，及时张开嘴巴欣赏认可肯定表扬孩子
倩慧：他或许知道高考没有多少天了吧，晚上学到11点早上4点多就起来学了，就是不愿学习语文，真的很愁人呀！
杨永龙：语文是平时的功夫，现在抓效果不是太好
倩慧：每次考试语文成绩八九十分都是顶点了，二模刚刚考完了，只是听他说能考个460多分，其他还可以，语文落下不少分，有些时候真的为他焦虑着急怎么呢！
杨永龙：他的问题出在哪里呢？
倩慧：原来成绩除了语文都挺好的！可能是到了高三心理和生理上有了些许波动吧！
杨永龙：其实孩子目前挺刻苦的，你就多多注意欣赏表扬和肯定孩子
倩慧：是啊，我也这么认为的一模他才考了380多分
杨永龙：考试的目的是为了什么呢？
倩慧：为了他以后能更好的生活呀！
杨永龙：高三的考试就像一面镜子，照出我们隐藏的弱点。别怕暴露问题，这正是逆袭的开始！
高三考试对于老师来说，这些考试就像教学诊断报告，能清晰反映出课堂中的薄弱环节。通过分析试卷，老师们能发现哪些知识点讲解不够透彻，哪些解题方法需要强化，从而调整教学策略，在后续课堂中更有针对性地提升教学质量。
对同学们而言，每次考试都是珍贵的自检机会。那些做错的题目就像路标，明确指向你还没掌握的知识点。可能是公式记忆不牢，可能是解题步骤不规范，这些暴露出来的问题，正是你下一步重点攻克的方向。记住，现在每发现一个漏洞，高考就少一个失分点。
家长们要特别注意，当孩子成绩波动时，千万别急着批评。这恰恰是需要你们智慧引导的关键时刻。帮孩子分析试卷，找出到底是努力程度不够、学习方法不当，还是基础知识有欠缺。更重要的是培养孩子自主分析的能力，让他们学会自我诊断、自我改进。生活上多些关怀，言语间多些信任，告诉孩子：“我们相信你能做最好的自己。”
同学们要明白，高三考试的排名起伏很正常。关键是要跟自己比，不要盲目攀比。把每次考试的错题当成宝贝，认真重做、分析错误原因。是不是概念理解有偏差？是不是解题步骤不规范？找出问题后立即补救，这样薄弱环节就会变成你的得分强项。
模拟考试最大的价值就是暴露“盲点”。有时候考砸反而是好事，因为发现了平时没注意的知识漏洞。及时补上这些漏洞，高考就多一分把握。相反，如果每次考试都很顺利，可能只是题目恰好避开了你的弱点，这反而容易产生盲目乐观。
所以，面对考试中出现的问题，我们应该心怀感激。这些问题就像导航仪，指引着我们复习的方向。在高考前的冲刺阶段，集中精力解决这些暴露出来的薄弱环节，你就能在考场上稳操胜券。记住：现在多解决一个问题，高考就少一个障碍。让我们用积极的心态迎接每一次考试带来的成长机会！
倩慧：你真是一位颇具教学经验的老师啊！
杨永龙：呵呵，我做了二十年的学习以及心理辅导了
倩慧：遇到你真是我的幸运呀！
……
杨老师你好！孩子二模的成绩跨了一大步，隐约感觉到他有些飘飘然了，最近也挺好照镜子真担心他好不容易调整过来的心态再次迷茫那个女孩似乎又和他有来往了吧？这个时候我该做些什么？什么话该说和不该说呢？
杨永龙：高考临近，孩子突然谈起了恋爱？别慌！这可能是他们应对压力的自然选择。
当高考步步逼近，青春期的孩子体内性荷尔蒙大量分泌，加上压力与日俱增，与异性建立亲密关系成为他们顺其自然的需求。这种亲密接触不仅能满足他们对异性交往的渴望，还能通过倾诉情绪缓解高考压力。家长首先要看到积极的一面——这种互动既满足了青春期心理需求，又为即将到来的高考减压，甚至能激发双方的学习动力和追求成功的欲望。
俗话说“男女搭配，干活不累”。高考前课业繁重、心理压力大，孩子尤其需要朋友，特别是异性朋友的关心和鼓励。这种支持能带来积极的情绪，让他们感到愉悦、快乐和幸福，从而以更高涨的情绪和信心投入学习。只要交往是健康的，家长不必过度干涉。但如果孩子行为出格、情绪波动剧烈，甚至影响正常学习，家长就需要及时表明立场，引导他们找到平衡点。
最重要的是信任孩子。明确告诉他们：“我们相信你有智慧处理好高考与情感的关系。”这份智慧可以体现在共同制定学习目标、订立“君子协议”上——比如约定只在调节脑力时短暂见面，其余时间全心投入学习，互相鼓励、鞭策进步。家长以宽容的心态给予信任，孩子自然会用行动证明他们能妥善应对这一切。
倩慧：杨老师你好，刚刚去爬山了来缓解隐藏心里的焦虑，昨天我把你写给我的话我给孩子念了，他说他也是那么想的结果怎么样是个未知数，但努力了总会比不努力强，他对自己信心满满。听了他的话我有些许的欣慰。
杨永龙：这就好，多鼓励、多欣赏、多表扬。
倩慧：但他向来坚持力度薄弱。
杨永龙：所以我才让你多鼓励、多欣赏、多表扬。
倩慧：但每次看到他早上起来学习迷迷糊糊的我就会生气因为那样没有效率呀！
杨永龙：这个年龄阶段本来就瞌睡多，再加上睡眠的时间少，一起床迷糊也在情理之中哦！
倩慧：可是晚上他不到11点就睡了早上4点多起来。
杨永龙：是啊，你是不是四点多起来的呢？
倩慧：我每天都比他早起我要叫醒他呀！
杨永龙：那你是不是还有补觉的时候呢？
倩慧：啊！有些时候也困。
杨永龙：我的整个中学时代也是这样过来的，起得早，刚起来犯困是必然的，所以一起来马上就用凉水反复洗脸。
倩慧：杨老师我现在的状态是不很糟糕呀？
杨永龙：我认为孩子的状态是很正常的。
倩慧：总感觉他学习的动力不够似的。
杨永龙：这跟你对孩子的过高要求有关。
倩慧：昨天晚上孩子问我他要报志愿的事，我告诉他等考完知道分数再说，不知道对不对呀 ？
杨永龙：这是对的，同时在报志愿的时候尊重孩子的兴趣爱好
倩慧：你碰上我这样的家长是不很无奈呀？总是没完没了的打扰你。
杨永龙：呵呵，很正常。
倩慧：你也是教高三的吗？
杨永龙：我去年刚从高三下到高一。
倩慧：每天还为我们这样的家长答疑解惑真是辛苦你了，谢谢你！
……
杨老师你好！我又有困惑了，孩子最近二模成绩提高很多，但我发现他变懒了，晚自习回来几乎不学习了早上4点我把他叫起来也迷迷糊糊半个点儿才算清醒点儿看书，看到他这样子我心里很着急呀！在课堂上老师反应有时候也迷糊唉呀！怎么办呢？他却喜欢中午饭后学习我很反对他这么做中午应该好好休息才行啊！
杨永龙：既然他觉得午饭后效果好，那么就让他在这个时段学习好了，每一个人都是独一无二，每一个人的心理和行为也是独一无二的，孩子的灵魂就让孩子来主宰。
倩慧：如果这么学下午课堂上又该困了。
杨永龙：千万不要把我们自己的灵魂强加给孩子。说实话，你的任务是管好孩子的生活，给孩子创造积极的情绪环境，除此之外的一切就交给孩子自己做主好了。
倩慧：而且每次回家都拿了好多要写要背的不一会儿就困了早上起来又学不完又带回去了这样能有效率吗？
杨永龙：高三的各科作业的确是非常多，有时候很可能就是不吃不喝不睡也做不完。这就学生根据自己的实际情况做一个分类和整理，分出重要且必须完成的、重要且不必完成的、有效且必须完成的、有效但不必完成的、无效但必须完成的、无效且不必完成的六类。所谓重要且必须完成的，即老师要求必须完成的部分，而且第二天要讲，那么我们就必须在今天完成；重要且不必完成的，即老师要求必须完成的部分，也就是第二天老师部将或第二天没有这个课程，那么我们可以把这一类作业往后推一推；有效且必须完成的，即对于自己掌握不好，需要进一步强化，而且老师也要求第二天要检查落实的部分，那么我们就应该按部就班的去完成；有效但不必完成的，即对于自己掌握不好，需要进一步强化，但老师并不要求作检查的部分，那么我们也可以把这一类作业往后推一推；无效但必须完成的，即自己已经完全掌握，但老师要求必须要做的，这一类作业要按时完成；无效且不必完成的，即自己已经完全掌握，但老师并没有作具体要求，那么我们完全可以放弃。
倩慧：其实你说的这些我心里都明白可就是很担心呀！
杨永龙：你担心有用吗？
倩慧：有时候很想告诉自己顺其自然吧！但心里的焦虑总是挥之不去，有个良好的作息时间，和一个切实有效的学习计划，努力地健康快乐地迎接高考，这是我希望看到孩子的样子，他每天都睡眼惺忪真的是令我焦虑不安。
杨永龙：我建议你把心思放到自己所要做的事情之上去，该散步遛弯就去散步遛弯，该看电视节目就看电视节目，该休息就休息，该听音乐就听音乐，该逛街就逛街，该聊天就聊天，做自己该做的事情，尽可能把自己的注意力从孩子身上转移开，你要知道你的焦虑情绪时会影响孩子的学习与生活的。一定要保持愉快的情绪、平和的心态，以自己良好的心态和情绪调节孩子的心态。同时也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。
倩慧：是啊，我是该适时的转移一下注意力了。
杨永龙：是啊，要转移和改变的是你。不要过多地过问孩子的学习或复习情况，过多地督促其实就是给孩子增加心理负担，同时还会给孩子怎家焦虑和烦躁情绪，这个时候鼓励或鞭策是没有任何效果的。当孩子与你说困难或者心中的压力时，你要多听少说。不要说哪些人人都知道的大道理（比如，孩子说担心考不好，你只是带着耳朵听，不要去说什么“不要怕，考不好妈妈也不怪你，只要尽力了就行”等）孩子给你说压力其实是一种情绪的宣泄和对你的信任。其实他自己明白如何去解决这种压力。这个时候他所需要的是你的理解、关注和支持。这个时候你要做的其实就是信任孩子，以自己的沉稳给孩子烦乱的心以慰籍，以自己的信任给孩子传达一个信
杨永龙：命运负责洗牌，但出牌的是我们自己。这场人生牌局，你准备好用怎样的心态来玩？
我们做事时不该纠结成败，而要思考如何成功。关键是以诚心投入，不犹豫、不彷徨、不计结果地全力耕耘，把成败交给命运。面对未来，我们唯一能做的就是像老农般低头耕耘——命运只管洗牌，打牌的永远是我们自己。
考试不过是张普通牌，记住是你在玩牌而非牌玩你。保持愉悦心态，相信“全力付出必有骄人收获”。这句话的真谛在于：当我们主动做最好的自己，付出最大努力时，就能获得内心的平静。
人生万事皆如此。只要付出符合实际的最大努力，便能坦然接受任何结果。不必在意他人眼光，不必患得患失。放下对结果的执念，理想自会向你走来。当你真正践行这种心态时，那些焦虑与恐惧自然会减轻。
记住：你的生命始终掌握在自己手中。你既是命运的玩家，更是改写命运的作者。现在，是时候展现你创造精彩人生的能力了。你让你的孩子看我所说的这些内容
倩慧：杨老师你好！看到你所说的话我仿佛在迷雾中找到了一束亮光豁然开朗许多，其实孩子缺乏就是自信和坚持
杨永龙：嗯，所以我才这样让你给孩子说
倩慧：看到你的回信了我家的孩子和我几乎是不愿意与我交流的三句话之后就已经是诞得不行了非常逆反
杨永龙：那你就把那些内容打印出来或者写出来给孩子看
倩慧：有些时候我刻意放一些轻轻地歌曲来营造温馨氛围，我一直在努力地为他调整个好的心态来迎接高考，我会找个机会让他看看，你所说的话很有道理
杨永龙：另外最好在这段时间不要唠叨孩子，闭上挑剔孩子的眼睛和嘴巴，睁开发现孩子优点的眼睛，也就是拿放大镜找孩子的优点，及时张开嘴巴欣赏认可肯定表扬孩子
倩慧：他或许知道高考没有多少天了吧，晚上学到11点早上4点多就起来学了，就是不愿学习语文，真的很愁人呀！
杨永龙：语文是平时的功夫，现在抓效果不是太好
倩慧：每次考试语文成绩八九十分都是顶点了，二模刚刚考完了，只是听他说能考个460多分，其他还可以，语文落下不少分，有些时候真的为他焦虑着急怎么呢！
杨永龙：他的问题出在哪里呢？
倩慧：原来成绩除了语文都挺好的！可能是到了高三心理和生理上有了些许波动吧！
杨永龙：其实孩子目前挺刻苦的，你就多多注意欣赏表扬和肯定孩子
倩慧：是啊，我也这么认为的一模他才考了380多分
杨永龙：考试的目的是为了什么呢？
倩慧：为了他以后能更好的生活呀！
杨永龙：高三的考试就像一面镜子，照出我们隐藏的弱点。别怕暴露问题，这正是逆袭的开始！
高三考试对于老师来说，这些考试就像教学诊断报告，能清晰反映出课堂中的薄弱环节。通过分析试卷，老师们能发现哪些知识点讲解不够透彻，哪些解题方法需要强化，从而调整教学策略，在后续课堂中更有针对性地提升教学质量。
对同学们而言，每次考试都是珍贵的自检机会。那些做错的题目就像路标，明确指向你还没掌握的知识点。可能是公式记忆不牢，可能是解题步骤不规范，这些暴露出来的问题，正是你下一步重点攻克的方向。记住，现在每发现一个漏洞，高考就少一个失分点。
家长们要特别注意，当孩子成绩波动时，千万别急着批评。这恰恰是需要你们智慧引导的关键时刻。帮孩子分析试卷，找出到底是努力程度不够、学习方法不当，还是基础知识有欠缺。更重要的是培养孩子自主分析的能力，让他们学会自我诊断、自我改进。生活上多些关怀，言语间多些信任，告诉孩子：“我们相信你能做最好的自己。”
同学们要明白，高三考试的排名起伏很正常。关键是要跟自己比，不要盲目攀比。把每次考试的错题当成宝贝，认真重做、分析错误原因。是不是概念理解有偏差？是不是解题步骤不规范？找出问题后立即补救，这样薄弱环节就会变成你的得分强项。
模拟考试最大的价值就是暴露“盲点”。有时候考砸反而是好事，因为发现了平时没注意的知识漏洞。及时补上这些漏洞，高考就多一分把握。相反，如果每次考试都很顺利，可能只是题目恰好避开了你的弱点，这反而容易产生盲目乐观。
所以，面对考试中出现的问题，我们应该心怀感激。这些问题就像导航仪，指引着我们复习的方向。在高考前的冲刺阶段，集中精力解决这些暴露出来的薄弱环节，你就能在考场上稳操胜券。记住：现在多解决一个问题，高考就少一个障碍。让我们用积极的心态迎接每一次考试带来的成长机会！
倩慧：你真是一位颇具教学经验的老师啊！
杨永龙：呵呵，我做了二十年的学习以及心理辅导了
倩慧：遇到你真是我的幸运呀！
……
杨老师你好！孩子二模的成绩跨了一大步，隐约感觉到他有些飘飘然了，最近也挺好照镜子真担心他好不容易调整过来的心态再次迷茫那个女孩似乎又和他有来往了吧？这个时候我该做些什么？什么话该说和不该说呢？
杨永龙：高考临近，孩子突然谈起了恋爱？别慌！这可能是他们应对压力的自然选择。
当高考步步逼近，青春期的孩子体内性荷尔蒙大量分泌，加上压力与日俱增，与异性建立亲密关系成为他们顺其自然的需求。这种亲密接触不仅能满足他们对异性交往的渴望，还能通过倾诉情绪缓解高考压力。家长首先要看到积极的一面——这种互动既满足了青春期心理需求，又为即将到来的高考减压，甚至能激发双方的学习动力和追求成功的欲望。
俗话说“男女搭配，干活不累”。高考前课业繁重、心理压力大，孩子尤其需要朋友，特别是异性朋友的关心和鼓励。这种支持能带来积极的情绪，让他们感到愉悦、快乐和幸福，从而以更高涨的情绪和信心投入学习。只要交往是健康的，家长不必过度干涉。但如果孩子行为出格、情绪波动剧烈，甚至影响正常学习，家长就需要及时表明立场，引导他们找到平衡点。
最重要的是信任孩子。明确告诉他们：“我们相信你有智慧处理好高考与情感的关系。”这份智慧可以体现在共同制定学习目标、订立“君子协议”上——比如约定只在调节脑力时短暂见面，其余时间全心投入学习，互相鼓励、鞭策进步。家长以宽容的心态给予信任，孩子自然会用行动证明他们能妥善应对这一切。
倩慧：杨老师你好，刚刚去爬山了来缓解隐藏心里的焦虑，昨天我把你写给我的话我给孩子念了，他说他也是那么想的结果怎么样是个未知数，但努力了总会比不努力强，他对自己信心满满。听了他的话我有些许的欣慰。
杨永龙：这就好，多鼓励、多欣赏、多表扬。
倩慧：但他向来坚持力度薄弱。
杨永龙：所以我才让你多鼓励、多欣赏、多表扬。
倩慧：但每次看到他早上起来学习迷迷糊糊的我就会生气因为那样没有效率呀！
杨永龙：这个年龄阶段本来就瞌睡多，再加上睡眠的时间少，一起床迷糊也在情理之中哦！
倩慧：可是晚上他不到11点就睡了早上4点多起来。
杨永龙：是啊，你是不是四点多起来的呢？
倩慧：我每天都比他早起我要叫醒他呀！
杨永龙：那你是不是还有补觉的时候呢？
倩慧：啊！有些时候也困。
杨永龙：我的整个中学时代也是这样过来的，起得早，刚起来犯困是必然的，所以一起来马上就用凉水反复洗脸。
倩慧：杨老师我现在的状态是不很糟糕呀？
杨永龙：我认为孩子的状态是很正常的。
倩慧：总感觉他学习的动力不够似的。
杨永龙：这跟你对孩子的过高要求有关。
倩慧：昨天晚上孩子问我他要报志愿的事，我告诉他等考完知道分数再说，不知道对不对呀 ？
杨永龙：这是对的，同时在报志愿的时候尊重孩子的兴趣爱好
倩慧：你碰上我这样的家长是不很无奈呀？总是没完没了的打扰你。
杨永龙：呵呵，很正常。
倩慧：你也是教高三的吗？
杨永龙：我去年刚从高三下到高一。
倩慧：每天还为我们这样的家长答疑解惑真是辛苦你了，谢谢你！
……
杨老师你好！我又有困惑了，孩子最近二模成绩提高很多，但我发现他变懒了，晚自习回来几乎不学习了早上4点我把他叫起来也迷迷糊糊半个点儿才算清醒点儿看书，看到他这样子我心里很着急呀！在课堂上老师反应有时候也迷糊唉呀！怎么办呢？他却喜欢中午饭后学习我很反对他这么做中午应该好好休息才行啊！
杨永龙：既然他觉得午饭后效果好，那么就让他在这个时段学习好了，每一个人都是独一无二，每一个人的心理和行为也是独一无二的，孩子的灵魂就让孩子来主宰。
倩慧：如果这么学下午课堂上又该困了。
杨永龙：千万不要把我们自己的灵魂强加给孩子。说实话，你的任务是管好孩子的生活，给孩子创造积极的情绪环境，除此之外的一切就交给孩子自己做主好了。
倩慧：而且每次回家都拿了好多要写要背的不一会儿就困了早上起来又学不完又带回去了这样能有效率吗？
杨永龙：高三的各科作业的确是非常多，有时候很可能就是不吃不喝不睡也做不完。这就学生根据自己的实际情况做一个分类和整理，分出重要且必须完成的、重要且不必完成的、有效且必须完成的、有效但不必完成的、无效但必须完成的、无效且不必完成的六类。所谓重要且必须完成的，即老师要求必须完成的部分，而且第二天要讲，那么我们就必须在今天完成；重要且不必完成的，即老师要求必须完成的部分，也就是第二天老师部将或第二天没有这个课程，那么我们可以把这一类作业往后推一推；有效且必须完成的，即对于自己掌握不好，需要进一步强化，而且老师也要求第二天要检查落实的部分，那么我们就应该按部就班的去完成；有效但不必完成的，即对于自己掌握不好，需要进一步强化，但老师并不要求作检查的部分，那么我们也可以把这一类作业往后推一推；无效但必须完成的，即自己已经完全掌握，但老师要求必须要做的，这一类作业要按时完成；无效且不必完成的，即自己已经完全掌握，但老师并没有作具体要求，那么我们完全可以放弃。
倩慧：其实你说的这些我心里都明白可就是很担心呀！
杨永龙：你担心有用吗？
倩慧：有时候很想告诉自己顺其自然吧！但心里的焦虑总是挥之不去，有个良好的作息时间，和一个切实有效的学习计划，努力地健康快乐地迎接高考，这是我希望看到孩子的样子，他每天都睡眼惺忪真的是令我焦虑不安。
杨永龙：我建议你把心思放到自己所要做的事情之上去，该散步遛弯就去散步遛弯，该看电视节目就看电视节目，该休息就休息，该听音乐就听音乐，该逛街就逛街，该聊天就聊天，做自己该做的事情，尽可能把自己的注意力从孩子身上转移开，你要知道你的焦虑情绪时会影响孩子的学习与生活的。一定要保持愉快的情绪、平和的心态，以自己良好的心态和情绪调节孩子的心态。同时也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。
倩慧：是啊，我是该适时的转移一下注意力了。
杨永龙：是啊，要转移和改变的是你。不要过多地过问孩子的学习或复习情况，过多地督促其实就是给孩子增加心理负担，同时还会给孩子怎家焦虑和烦躁情绪，这个时候鼓励或鞭策是没有任何效果的。当孩子与你说困难或者心中的压力时，你要多听少说。不要说哪些人人都知道的大道理（比如，孩子说担心考不好，你只是带着耳朵听，不要去说什么“不要怕，考不好妈妈也不怪你，只要尽力了就行”等）孩子给你说压力其实是一种情绪的宣泄和对你的信任。其实他自己明白如何去解决这种压力。这个时候他所需要的是你的理解、关注和支持。这个时候你要做的其实就是信任孩子，以自己的沉稳给孩子烦乱的心以慰籍，以自己的信任给孩子传达一个信