一位妻子深夜哭诉婚姻困境，心理疏导师的回应让所有人深思
2026-03-15 19:39阅读：
“结婚六年，我活成了家里的透明人……”一位妻子深夜哭诉婚姻困境，心理疏导师的回应让所有人深思。
佳乐：杨老师又要麻烦您了，是我和老公之间的矛盾。五六年了，就我和儿子在家我也不喜欢出门，儿子小，夜里连个说话的人都没有。老公没事都不打电话回来，家里什么事都不管，每月给生活费，就这样。儿子教育不好，回来了又给我上政治课。
杨永龙：你说是不是两地生活习惯了呢？
佳乐：昨天我们出去玩，本来是看海龟表演的。还没开始，我就先带孩子去看3D电影，回来发现他没给我占座。当时他还有个同事在，我就有气，带孩子重新找位置了。后来表演结束人多我没走，找个位置坐等人走完，发现他们也走了，都没上来找我。我虽然生气，但什么也没说就走了。
杨永龙：你不觉得你自己也是有问题的吗？
佳乐：我知道我有缺点，就是有时为点小事就爱生气，可就是改不了。每次都是他点的火，我就一点就着火。
杨永龙：你为点小事生气，那你说这样能把关系处好吗？
佳乐：可也不能全怪我吧。每次我们都是这样，我也想处好，就是不知道怎么办。好多事都是他事后才告诉我。我生我孩子时，做产检他一起就陪了三次吧，生病时他一次都没有
……
唉！
杨永龙：你想一想葵花为什么会永远向着太阳呢？是不是太阳本身知道葵花喜欢什么、需要什么，就给予什么呢？婚姻的任务是接纳、接受、尊重和适应对方的性格习惯和缺点。既然是接纳接受尊重和适应，那么我们是不是需要积极主动地创造夫妻之间的幸福生活呢？
佳乐：我也想像其他女人一样想要老公关怀。
杨永龙：老公的关怀难道是等待而来的吗？
佳乐：我都不知道他给我什么了……我一说，他们就说他就那样人，不会言语表达。可结婚前，他怎么就会表达了？结婚前说的话，婚后他都不承认了。
杨永龙：我们在婚姻内都存在“老婆/老公是别人的好”的心理。事实上“家家有本难念的经”，与别人是远距离来往，自然看到的是好的一面。一旦组成家庭生活在一起，看到的就会是更多问题。如果把接纳对方看做是对方应该改变，就把创造幸福的主动权放弃了。
佳乐：他很懒的，回来家里什么事都不做。就是我不舒服，让他做一点家务事，他都不干，说等以后做。
杨永龙：假设你是太阳的话，你怎么做才能让丈夫像葵花一样向着你绽放笑脸呢？你怎么说丈夫才很乐意去做你想要他做的事呢？
佳乐：每次回来都说累死了，在外面烦心了，回来就是享福的。问他什么事，从来都不和我说，说了你也不懂。每次回来我们说不了几句话。
杨永龙：太阳没有说话，也没有对葵花有额外要求，而是摸透葵花内心的需要。因为葵花得到了自己所需要的，所以它才永远面向太阳。婚姻是靠自己积极主动经营的，是顺着人的内心最大渴望来对对方进行调动的。
佳乐：我笨，我想不到。我觉得我做的已经够好了，怎么就得不到回报呢？
杨永龙：婚姻生活需要我们自己积极主动经营。你目前要做的是密切和丈夫的关系，在打扮及精气神方面要有让对方更欣赏的表现。让自己变成太阳，让丈夫变成永远面向你的葵花。
我们每个人的本性都是自私的，都是活属于自己的幸福快乐的。属于自己的幸福是别人给我们的，还是我们自己创造的呢？你思考过太阳与葵花的关系吗？
其实太阳只管做好自己所做的，葵花之所以一直向着太阳，就是因为它接受到了太阳对它有益的光和热。所以对于丈夫的改变，我们需要认识、了解和发现他的缺失需要，从缺失需要的补偿做起。
佳乐：嗯，知道了。我其实就爱发点脾气，其他的事我都尽量在改变，都是往他想的方面去做的。
杨永龙：人的内心最大渴望就是被他人欣赏认可肯定。别人的丈夫对其关心关爱，是妻子用言语不断欣赏肯定鼓励激发出来的。
佳乐：以前他说他妈对的也是对的，错的也是对的。我对他妈不能反抗，什么都得顺着她妈。
杨永龙：为什么有的媳妇和婆婆关系处得好？是媳妇学会用言语和行动不断对婆婆欣赏认可肯定表扬鼓励激发出来的。
佳乐：给我惹急，我就说“我惹不起我还躲不起吗？”
杨永龙：就你这样的态度，我跟你说了这么多，这不全成了废话了吗？
佳乐：其实他妈带孙子一起时间只有三个月多几天，外孙女基本上是她带大的。她妈总说她女儿可怜，我都没说什么。
杨永龙：你不觉得人家的闺女会用言语和行动不断对其母亲欣赏认可表扬吗？你一直在用理所当然的心态处理关系，自然得到的就是目前的样子。
佳乐：她女儿总说她婆婆带的不好，她妈带的好。我一让他带孙子他都说没妈妈带的好什么的，理由一大堆。
杨永龙：她的女儿不断夸奖母亲，隔三岔五买东西给母亲，不就是用言语行动不断对其欣赏认可吗？这样做不就让自己在母亲那儿永远占着便宜吗？
佳乐：可我也没少啊。以前我给她买衣服，她说买得不好，有次把我买的衣服还给她女儿了。后来我就直接给钱了，过年过节生日母亲节...每次都比她女儿花的多。
杨永龙：行动上你做的不错，但问题就是在口头上。在她母亲面前经常说她好经常表扬她，久而久之，你想要的一切就会到你身上来。
佳乐：我儿子都带这么大，我也不稀罕她带了。该我做的我还是会做的，不为别的，就为我老公，不想老公难做。
杨永龙：有气的心理很正常。但别忘了“种瓜得瓜种豆得豆”，一切的因都是我们自己种下的！
佳乐：可她们，他儿子理解我吗？为我想过吗？要是时间倒流我这辈子不会结婚的。种瓜，我得瓜了吗？
杨永龙：你认真感悟我上面所说的话的实质了吗？
佳乐：她当我说她女儿过生日她杀了鸡，我过生日她就忘了。为何她过生日我怎么就记得？我知道，我只是把我心里话说给您听，我试按您说的去做的。
杨永龙：你做得很多，但亏就吃在了不说奉承赞美的话上了。
佳乐：哦！
杨永龙：奉承赞美别人最终的受益者一定会是我们自己。
佳乐：我和我老公就像您说的向日葵和太阳那种，还有其他的方式方法吗？
杨永龙：这就是你要学会的智慧。假设是丈夫来咨询，我也会对他说这些。
佳乐：我觉得您的例子不错。
杨永龙：家不是讲理的地方，而是讲情的地方，是用情、用言语和行动不断反复欣赏认可肯定表扬鼓励激发的地方。
佳乐：哦，我会把您推荐给我老公的。
杨永龙：以情才能感情，以优才能促优。对你奉承献殷勤赞不绝口的人，必然是她要从你这儿得到好处的人。这就是我为什么要让你学习太阳，对婆婆丈夫奉承献殷勤赞不绝口的意思所在。
佳乐：谢谢您了。让您以前对我说的话瞬间崩塌了，有时我觉得我要糊涂一些好。
杨永龙：人的本性是自私的，活人是为自己的，自己的幸福和美好生活是自己创造出来的。
佳乐：他昨天对我说，你怎么高兴怎么生活，我也不指望你干什么了。我真的那么没用吗？
杨永龙：你自己去好好理解我上面所说的那些吧。
佳乐：其实我三十多年都是糊里糊涂的过。我总喜欢说说小笑话，自嘲。我不知道怎么和别人相处。我总是真心对人，但他们总当我傻吧唧。连我老公说我不该做人。
杨永龙：我说过“我为人人，人人为我，我中有你，你中有我，为他人就是为自己”。
佳乐：不行的，就像我爸妈，我亲戚朋友他们可怜时没人理，我爸妈帮忙了吧，可现在他们有怎样对我爸妈的。
杨永龙：你的前提条件是'你对我好，我才对你好'。这是不是等于放弃了自己主动经营婚姻的权利呢？
佳乐：我不介意我先付出，我只怕永远得不到回报。
杨永龙：这样的人是存在的，但我们总不能因噎废食吧？
佳乐：您说的话我看了理解，我要做了，他们不会觉得我这样做是应该的。好人一生平安，会有好报的。
杨永龙：我给你的方法之中就有调动对方做事的积极性。
佳乐：嘿嘿有吗？我怎么没看见？
杨永龙：我们说对方的好，让对方内心里面高兴，这个时候他是不是就会很乐意的按我们的意愿去做事呢？
佳乐：哦，我太笨，你说的话，我没理解透吧。
杨永龙：你看看你的小姑子是怎么调动你的婆婆的？你的小姑子在哪里都把自己的妈夸得像朵花一样的。
佳乐：我刚有按你说的做哦。
杨永龙：这是需要一直坚持下去，让婆婆和丈夫觉得你彻底变了。
佳乐：他也有老婆子，她不让他老婆子带。
杨永龙：变得越来越会说话了，越来越会哄得他们高兴了，那么他们也就心甘情愿的去做你想让他们做的事了。
佳乐：杨老师我觉得您就是我生活中一个指路明灯。
杨永龙：上午你都崩溃了，就是我一直让你理解感悟我说的话的意思所在。
佳乐：有了您的指导，我觉得我以后的生活会越来越好。
杨永龙：赞美欣赏以及说别人的好，在任何人面前都说他们的好，这是为我们自己所用啊！
佳乐：OK，反正我了解到，现在不能诚实做人...人都要骗。
杨永龙：我要让你明白的是每个人内心最大的渴望是——被别人欣赏认可肯定激励和激发。
佳乐：现在真的懂了，我只是不明白我老公对我是一个什么态度。
杨永龙：只要你坚持运用我说的方法，那么你们的关系就会越来越和谐和睦的。
佳乐：像昨天我们在外面吃饭，我点了一份馄饨，我儿子给吃了，我就没吃饭。他就坐在旁边，他什么也没说我们就走了。您知道吗？像他这样我做不出来。
杨永龙：这难道不是你结婚之后没有积极的去调动，而养成了他这样的习惯？
佳乐：就算他不会表达，也不能这样吧。我做了什么了，他要这样对我。
杨永龙：你还是没有很好地理解体验和感悟我上午给你说的话。
佳乐：理解了，我只是把他做的事说给你听。我看对别人都是那么好。
杨永龙：别人好就是因为别人的老婆已经学会了运用人的内心最大的渴望去调动，最终让丈夫形成了良好的习惯。
佳乐：我看我老公对别人都是那么好。
杨永龙：你老公对别人那么好，所以别人对他的回报也很好啊！
佳乐：我问他为什么，他说那是外人，在家才是他真实的一面。
杨永龙：所以我才让你顺着人的内心最大的渴望去调动啊！
佳乐：谢谢您了，烦您一天了，我会努力去做。
