“学点心理学”公益课堂之积极心理学

2010-10-27 11:05阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1235194205

昨天晚上，邀请好朋友汪冰博士做了一次积极心理学的讲座。积极心理学一直是我非常喜欢、也很推崇的。虽然以前请汪冰博士在这里作过两天的课程，但此次听他的讲座依然很有启发。如果可能，以后打算继续邀请他来此举办系列的积极心理学推广普及讲座，让更多的人找到“快乐的方法”。
下面是中心的米晓蕾写的通讯稿，转载一下：

积极心态，焕发职场活力——学点心理学公益课堂十月活动

作者：米晓蕾

[2010年10月26日，北京青年压力管理服务中心]

10月26日晚7点，“学点心理学”公益课堂如期在北京青年宫开讲。虽然当天的天气格外寒冷，但是并没有阻挡心理学爱好者的脚步，不到7点，北京青年压力管理服务中心的减压俱乐部活动室里已经热热闹闹的汇集了很多听众。
本次讲座邀请的是北京大学精神卫生博士汪冰老师，汪老师是哈佛大学积极心理学教授者泰勒•本-沙哈尔博士的助手，同时也是本-沙哈尔博士在亚洲地区授权的“积极心理学”讲师。其实，早在2009年，北京青年压力管理服务中心已经举办过汪冰老师的“积极心理学”系列课程，当时受到心理学爱好者的一致好评。系列课程结束后，中心经常接到询问课程的电话，所以为满足大家的需求，特别在2010年开设汪冰老师的积极心理学公益讲座。
本次讲座的主题是“超越压力焕发活力──不做职场橡皮人”。“橡皮人”比喻那些在职场上“没有神经、没有痛感，没有效率，没有反应，像橡皮做的一样，不接受新生事物，对批评和表扬无所谓，没有耻辱和荣誉感的人”，其实这也是我们经常谈到的一个词——“职业倦怠”。面对越来越快的生活节奏和职场更替，我们应该怎样避免自己成为一个橡皮人呢。汪冰博士引导我们通过一系列的手段来寻找生命的意义，从“创造、经历、关系、态度”四个方面来学会寻找生活的意义，这就是积极心理学给我们的启示。积极心理学教会我们一种积极的心态，学习提升主观幸福感的能力，学会体会人生价值的真正内涵，帮助我们获得最大的快乐和幸福。
短短2个小时的讲座让大家意犹未尽，在积极、幸福的氛围中，我们感到了心灵上的放松，也激发了生命的活力。我们希望2个小时的讲座不仅能让大家体验到现时的幸福，也能让这份幸福延续到我们的生活中、工作中，乃至生命中……