企业心理培训课程
2017-08-18 10:26阅读：
主讲：熊汉忠博士（简介见博客首页左侧文字） 主要课程名称：
《职场心本管理》
《职场压力管理》
《职场情绪管理》
《职场人际管理》
《职场时间管理》
《90后员工管理》
工作邮箱：stressxiong@qq.com
课程一：
《职场心本管理
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适宜人群：管理层
课
时：3小时
人
数：30左右
培训目标：
1 将管理新理念——心本管理——引入现代企事业管理体系；
2 让学员在理解心本管理的基础上，积极开发员工心理资本，提升员工的主观幸福感与工作满意度；
3 现场体验精心设计的心理学游戏与心理测试，让学员在体验中感悟，
将心本管理融入自身的管理之中。
培训方式：互动+理论
培训大纲：
1、
What：什么是心本管理
管理学史上的三次革命
心本管理的基本内容
2、
Why－为何需要心本管理
压力与绩效的矛盾
工作与生活的平衡
幸福感与满意度
3、
How－如何实施心本管理
了解与激发员工的内在动机
加强并运用员工的心理资本
（互动体验：心理风景）
关注并提升员工的主观幸福感
课程二：
《职场压力管理》
适宜人群：企业员工；管理层；HR；培训师等。
课
时：3小时~12小时
人
数：30左右
培训目标：
1
通过理论讲授压力以及压力管理的基本知识，让学员了解并掌握个人压力管理的基本方法；
2
现场体验精心设计的心理学减压游戏与心理测试，让学员在体验中感悟，改善自我沟通与自我认识，从而放松身心，并提高个人压力管理能力。
培训方式：互动+理论
培训大纲：
1、
What－压力是什么
结合理论讲解，在压力测试、心理绘画、意象对话的互动体验中了解压力以及原有压力应对模式，发现新的自我。
2、
Why－压力为什么
通过介绍压力管理模型，让参与者了解压力产生的心理机制；结合心理探索互动体验，让参与者重新评价自身资源，并乐意为建立自身的社会支持体系而努力。
3、
How－有了压力怎么办
系统介绍压力管理的5个“R”（Rethink－重构思维，Reduce－减少负荷，Relax－放松，Release－释放，Reorganize－重组），结合现场体验放松训练，让参与者了解并掌握适合自身的有效的压力管理方法。
课程三：
《职场情绪管理》
适宜人群：中高层管理人员；HR；企业员工；培训师等。
课时：
半天（3小时）
人数：30人
课程目标：
帮助学员理解情绪产生的基本原理，了解并用心关注自身情绪状况；利用心理学的方法，在实际体验中学会正确表达与管理情绪，健康身心，真正提高工作效率与生活质量，最终增加工作满意度与生活幸福感。
授课方式：
以互动体验为主，结合理论讲授。
主要内容：
●
解读情绪
★ 情绪类别
解读情绪的类别，了解情绪的内涵
★ 情绪状态
心境
激情 应激
★
如何训练好心情
★
情商测试：您的情商是多少
★ 情绪产生的原理
●
管理情绪
★ 三阶段：自我觉察、合理表达、有效调节
★
实用调节技术的学与练
※
心理绘画与情绪管理：艺术治疗技术（互动）
※
情绪ABC理论：破框与换框
★ 管理自我情绪：抑郁与愤怒
★
管理他人情绪：向上管理、向下管理、向外管理、平行管理
课程四：
《职场人际管理》
培训人数：
30人左右
培训课时：3小时
培训形式：体验式与理论讲解相结合
培训目标：利用心理学方法，帮助受训者达到如下目标：
（1）
通过自我沟通体验，让参与者清晰地了解自身的心理状况；
（2）
体验职场沟通，和谐人际关系。
培训大纲：
★
热身放松
★
自我探索：内沟通（生存模式与沟通）
★
互动体验：外沟通（喂你吃香蕉）
★
沟通的方法（互动）
☉ 单向沟通
☉ 双向沟通
★
沟通的原则
★
沟通的要素
★
沟通的管理
☉ 向上沟通
☉ 向下沟通
☉ 平行沟通
☉ 向外沟通
★ 人际冲突与冲突解决
★ 它山之石可以攻玉：卡耐基沟通技巧
课程五：
《职场时间管理》
适宜人群：企业员工；管理层；HR；培训师等。
课
时：3小时
人
数：30左右
培训目标：
1 从积极心理学角度，通过精心设计的心理测试，让学员系统了解自身的时间观；
2
现场体验时间管理游戏，让学员在体验中感悟时间管理之道；
3
系统介绍时间管理理论与方法，让学员在学习中掌握时间管理之术。
培训方式：互动+理论
培训大纲：
Ø
体验：您的人生还有多长？
★ 关于时间的误区
★ 时间的二八法则
★ 时间知觉
Ø
测试：您的时间观是什么？
★ 时间观的特点
★ 时间观与快乐之法
Ø
管理：道与术
★ 建立平衡的时间观
★ 堵住时间的浪费口
★ 享受人生的慢生活
课程六：
《90后员工管理》
适宜人群：管理层；HR；培训师等。
课
时：3小时
人
数：30左右
培训目标：
1
让学员系统了解90后员工的基本特点；
2
让学员调整自身状态：疏导情绪、缓解压力
3 让学员掌握适合90后员工管理的心方法——心本管理。
培训方式：互动+理论
培训大纲：
★ 了解90后
●
90后员工的基本特点
●
90后员工的行为表现
●
90后员工的价值观
●
90后员工的管理误区
★ 管理90后
●
既要“管”更要“理”
●
最适合90后的管理模式
△ 心本管理：激发内在动机
△ 人际管理：和谐人际关系
△ 压力管理：缓解身心疲劳
△ 情绪管理：保持最佳状态
【说明：
1。每个主题都可以安排半天；可以根据企业需求组合不同主题；
2。所有主题培训都为“互动+理论”的模式；
3。企业培训原则上要求人数在30人左右，如果百人以上则为讲座模式；
4。可接企业心理危机干预以及EAP项目】
联系方式：
1. stressxiong@qq.com
2. 博客或微博留言
3. 关注下面的“大家心理”微信公众号，留言回复更及时。 
（大家心理大家玩，大家心理为大家）
