导语：从古至今人们都有着一个想法，那就是“长寿”古有秦始皇派徐福东渡寻不老长生丹药，今有人群为了长寿选择养生的方法来进行达到长寿的现象，不管是对于中国人来说，还是美国人或者日本人来说，都有着长寿的概念跟想法。
根据调查显示我国人群当中的平均寿命为76岁左右而德国人的平均寿命则为81岁左右，对于世界上平均人群的寿命来讲，要高达10岁左右，因为世界上所有国家的平均寿命在71岁左右，那德国人为什么这么长寿呢？难道有着什么样的方法吗？下面就让我来带大家一块了解一下。
01
为啥德国人寿命，比世界人均寿命高出近10岁？这5个习惯值得借鉴
1、常吃大蒜
大蒜对于很多人来说都不喜欢，就是因为大蒜的味道特别的辛辣，但是对于一些德国人来说，是非常喜欢去吃一些大蒜的在他们的日常生活当中，没有大蒜的一天，就是不完整的一天。
而且大蒜当中有着很好的微量元素跟营养物质，对于身体当中的消炎杀菌有着很好的作用，能够消除掉我们肠胃当中的细菌，而且还有助于肠胃细胞的活性对于胃酸的分泌有着很好的帮助，还能够起到修复胃部粘膜的作用。
2、多喝牛奶
而且对于西方的一些国家来说，是经常会去选择喝牛奶的，
根据调查显示我国人群当中的平均寿命为76岁左右而德国人的平均寿命则为81岁左右，对于世界上平均人群的寿命来讲，要高达10岁左右，因为世界上所有国家的平均寿命在71岁左右，那德国人为什么这么长寿呢？难道有着什么样的方法吗？下面就让我来带大家一块了解一下。
01
为啥德国人寿命，比世界人均寿命高出近10岁？这5个习惯值得借鉴
1、常吃大蒜
大蒜对于很多人来说都不喜欢，就是因为大蒜的味道特别的辛辣，但是对于一些德国人来说，是非常喜欢去吃一些大蒜的在他们的日常生活当中，没有大蒜的一天，就是不完整的一天。
而且大蒜当中有着很好的微量元素跟营养物质，对于身体当中的消炎杀菌有着很好的作用，能够消除掉我们肠胃当中的细菌，而且还有助于肠胃细胞的活性对于胃酸的分泌有着很好的帮助，还能够起到修复胃部粘膜的作用。
2、多喝牛奶
而且对于西方的一些国家来说，是经常会去选择喝牛奶的，