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白水喝出健康、又有滋味的秘密 ——蜂蜜青柠水（柠檬在生活中的几种妙用）

2011-08-31 10:03阅读：

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白水喝出健康、又有滋味的秘密 <wbr>——蜂蜜青柠水（柠檬在生活中的几种妙用）Jodie 制作拍摄 切开青柠檬，像朵太阳花有木有
白水喝出健康、又有滋味的秘密 <wbr>——蜂蜜青柠水（柠檬在生活中的几种妙用） Jodie
制作拍摄 青柠水=青柠檬+蜂蜜 白水喝出健康、又有滋味的秘密 <wbr>——蜂蜜青柠水（柠檬在生活中的几种妙用）
白水喝出健康、又有滋味的秘密 <wbr>——蜂蜜青柠水（柠檬在生活中的几种妙用）
Jodie 拍摄 青柠檬



晚上一个人在电脑前整理图片，看到这组青柠蒙的图片，柠檬是我的日常生活中的“常客”，不光是用来做饮品、在厨房也是很好的帮手。
新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。柠檬是一种富维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。
柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。因为柠檬汁中含有大量的维生素A原，使皮肤吸收，从而使皮肤润泽。用柠檬汁洗头，可促进头发的生长发育，因为柠檬酸能中和头发中的碱性成分，从而起到护发作用。柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬连皮切开后泡在水中，用其淋浴，可使皮肤光润、滑腻，柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快
柠檬富是VC含量最高的水果之一，VC是一种维持组织生长及修复、肾上腺功能及保护牙齿健康所必需的抗生素。此外，可辅助抗紧张激素及干扰素的合成；同时为叶酸等代谢所必需。同时具有预防感染、阻止癌症发生、抗感染、降低胆固醇、预防高血压、防止动脉硬化、增强免疫能力的作用，比如预防或治疗感冒时，就经常要求服用VC。人体不能合成VC，必须从饮食及补充品获得。每天早晨空腹喝柠檬汁最佳，可以预防感染、清洁肠道、消除脂肪、降低血脂、润白肌肤的作用。柠檬汁还可解酒。柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。
在我的生活中冰箱里总有它的一席之地，夏天最简单也最常用的就是拿它来泡凉白开，这样最健康的水变得有滋有味，微酸里伴着淡淡的清香。
蜂蜜青柠水——轻松把水变得健康、又有滋味（柠檬在生活中的几种妙用）

蜂蜜柠檬水

　　材料：
蜂蜜，柠檬（青、黄均可）、矿泉水或凉白开
做法：
1、柠檬要先在碱水里泡半个小时或拿盐将表皮仔细地蹭一遍，这样可以有效地去除上面的腊、农药，然后洗干净。
2、把洗干净的柠檬半个切片、蜂蜜适量、凉白开或矿泉水适量。
3、取一个杯子，放入柠檬片、倒入蜂蜜两勺、矿泉水适量，搅拌均匀即可。
白水喝出健康、又有滋味的秘密 <wbr>——蜂蜜青柠水（柠檬在生活中的几种妙用）

小贴士：
　　* 不要用开水冲，60度左右就好
* 蜂蜜能清理肠道，每天早上来一杯，非常有利于减肥哦。早晚一杯，每次1-2片柠檬，坚持一周就会发现通便顺。

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冰醪糟圆子——最具中国特色的夏季凉品
烹煮光陰、烹煮幸福之味。
是多浪漫，多有愛的一件事。
我們花心思和時間，即便只燙了幾棵菜心、做了清蒸魚一尾、番茄炒蛋一碟。
但只要在自己的廚房裡發生，這一切才是最動人。
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生活，就是對當下微笑, 就是越過障礙, 注視未來。

柠檬在生活中的几种妙用
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柠檬、蜂蜜香冰
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家族の風景 手岛葵

海鲜的鲜,鲜到可以忽略它的做法——辣炒文蛤
美美的生活 好味道有时只需要“借” 好味道有时只需要“借” 鈥湵ち桠澫憬垛斺敱彻南憬逗芎贸裕ㄍ绱笛橹こ晒Γ
　　
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上次录制的这期美食节目，已经定于9月5日17：37分，在《旅游卫视美味人生》中播放，先放些上次录制节目时的花絮，重播时间9月6日11：10分。 白水喝出健康、又有滋味的秘密 <wbr>——蜂蜜青柠水（柠檬在生活中的几种妙用） 谢谢，这两位和我排档的帅哥。


刚刚发现微博的图片功能升级了，多了多张图片上传，我先把那天的录制花絮图片试试。场上&卸妆完毕。。谢谢，@潘潘猫的卸妆棉。 白水喝出健康、又有滋味的秘密 ——蜂蜜青柠水（柠檬在生活中的几种妙用）

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