掌握点餐和打包技巧，做健康的“光盘”族

2013-02-25 00:59阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1239420750

据调查中国消费者每年仅餐饮浪费的食物蛋白质和脂肪分别达800万吨和300万吨，最少倒掉了约2亿人一年的口粮。2012年1月16日，北京一民间公益组织发起一项主题为“从我做起，今天不剩饭”的公益活动，倡议市民在饭店就餐时打包剩饭，“光盘”离开，形成人人节约的好风气，引起广泛关注，许多人开始拒绝“舌尖上的浪费”，接力成为“光盘”一族，但如何光盘才健康呢？想提以下几点建议：
一、要“光盘”点餐有技巧
想要杜绝浪费首先要从点餐开始，点餐需要注意这几个原则：
1、根据实际人数点餐，不要点过多的食物。
2、点餐时应先点主食，避免在酒足菜光后再点主食。
3、点餐注意食物多样化，荤素搭配，避免过多煎炸等油腻食物。
二、要“光盘”打包有技巧
控制点餐如

新浪博客

掌握点餐和打包技巧，做健康的“光盘”族

分享

我的更多文章

下载客户端阅读体验更佳

疯狂捕鱼