正月十五元宵节，又被称为“上元节”和“春灯节”，它是新年后的第一个月圆日，在全国各地有各种习俗，其中和“食”和健康相关的就是吃元宵、汤圆，然而元宵与汤圆有什么区别？哪种更健康呢？
地域区别：北方元宵，南方汤圆
制法区别：滚出来的元宵，包出来的汤圆
馅料区别：元宵多为甜馅，汤圆甜、咸、荤、素样样皆有
储存区别：
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正月十五元宵节，又被称为“上元节”和“春灯节”，它是新年后的第一个月圆日，在全国各地有各种习俗，其中和“食”和健康相关的就是吃元宵、汤圆，然而元宵与汤圆有什么区别？哪种更健康呢？
地域区别：北方元宵，南方汤圆
制法区别：滚出来的元宵，包出来的汤圆
馅料区别：元宵多为甜馅，汤圆甜、咸、荤、素样样皆有
储存区别：
元宵现场制作即买即食，汤圆速冻包装想吃再吃
烹调区别：炸元宵，煮汤圆
元宵汤圆哪种更健康呢？其实它们都是高热量的食物，4粒元宵＝1碗米饭，故千万不可多吃，当然由于元宵偏甜，制作方法又常采用油炸，总体来讲，还是选择汤圆更好一些，不过还是建议各位浅尝则止，早上吃更利健康。
时间都去哪儿了？月圆之日，团圆之时，吃元宵、汤圆也是寓意团团圆圆，所以无论吃元宵还是吃汤圆，陪伴才是最好的亲情，元宵佳节，记得回家吃饭！
国家一级健康管理师、公共营养师郭晓薇
原创稿件，若使用请联系微信18811702317
烹调区别：炸元宵，煮汤圆
元宵汤圆哪种更健康呢？其实它们都是高热量的食物，4粒元宵＝1碗米饭，故千万不可多吃，当然由于元宵偏甜，制作方法又常采用油炸，总体来讲，还是选择汤圆更好一些，不过还是建议各位浅尝则止，早上吃更利健康。
时间都去哪儿了？月圆之日，团圆之时，吃元宵、汤圆也是寓意团团圆圆，所以无论吃元宵还是吃汤圆，陪伴才是最好的亲情，元宵佳节，记得回家吃饭！
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