20、30、40 岁如何对抗内分泌失调
2007-02-01 12:22阅读：
执行/漠漠 文/文斯 图/漠漠
痘痘、干燥、喑哑、松弛、皱纹……男人的问题“脸谱”背后有着不同的“元凶”，一定要先发现根源，才能更好地解决问题——20岁
30岁 40岁：男人“脸谱”大缉拿。
男人的年龄，除了标志着其成熟的程度和肩上砝码的轻重以外，还映射出男人在“面子”上不同的问题“脸谱”—痘痘、皮肤综合症以及松弛，等等。出现“脸谱”千万不要自己暗地扛，用心巧妙地调和好那只“脸谱”画笔，让皮肤保持、恢复良好状态，应该成为男人刻苦经营的一个课题。
男人控油去痘 20
特征：青春痘
元凶：荷尔蒙
男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，荷尔蒙活动本就过频，15～25岁的男士就更倍受困扰。加上年轻男孩子喜欢各种户外运动，过多的运动使他们油脂及汗水分泌更加旺盛，如果没有及时清理并护理好自己的皮肤，未被及时清洗、疏导的旺盛分泌物很容易堵塞毛孔，皮肤上就会冒出20岁男人的痘痘“脸谱”，同时也许还附加着干燥、缺水、油光等皮肤问题……
目标：保持皮肤清洁，去除面部污垢，防止细菌滋长，让皮
肤水分充足并保持水分。
护理：清洁+补水
每个步骤每次2～3分钟，早晚各一次，让你的脸部皮肤充分体会清爽滋润的感觉。
清洁：使用洗面奶，彻底将皮脂、汗、尘埃等污垢洗干净，防止细菌滋长。
补水：使用爽肤水，改善肌肤的质感，清除枯死的细胞并平衡油脂分泌。
滋润：使用润肤露，给肌肤必要的水分，让皮肤保持滋润和平衡。
细节关怀：
a.平时补充维他命B6，可以减少皮脂分泌。
b.每周最少一次深层清洁，彻底去除皮屑和污垢。
c.控油之外，还要注意给肌肤补充水分，达到水油平衡。
男人缓解压力 30
特征：凌乱皮肤综合症
元凶：内分泌紊乱
25岁的男人荷尔蒙已经开始下降，25～30岁的这个阶段，男人皮肤的状况开始下滑，给皮肤“输送”营养就变得更为重要。尤其是男人比女人承受着更大的压力，30岁男人压力最大，他们的事业正处在上升阶段，这种残酷竞争带给他们巨大的精神压力和心理压力，很容易导致内分泌系统紊乱，出现心身功能失调。长时间内分泌紊乱，皮肤无疑会受到影响，尤其是脸部皮肤，会出现“凌乱皮肤综合症”：皮肤变得干燥松弛，失去光泽，肤色不均匀，病态呈现。
目标：保持皮肤柔韧性和弹性，防止外来侵害，防止皱纹出现。
护理：调理+滋润
补水：每个星期最好做一到两次面膜，最主要的是补水，配合控油和抗氧化的面膜，这样可以起到很好的维持作用。
专用护肤品：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。另外就是最好使用日霜和晚霜，因为这两个不仅有保湿的功效，而且日霜一般有防晒功能，晚霜有很多的营养成分。
定期护理：定期去美容院，请专业人士彻底清洁、按摩皮肤，可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。
养成规律的生活：晚上11点至清晨5点是皮肤进行补充营养和自身修复的工作旺盛期。生活有规律不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。
细节关怀：
B、不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂。
C：剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。
D、避免在阳光下暴晒。此外，由于这个阶段的皮肤常处于一种变化不断的阶段，肤质不会只维持一种状态，所以要经常对自己的皮肤进行测试，最好找一个专业人士进行鉴别，把自己的皮肤性质弄清楚，然后选用适合自己的产品。
E、适量运动。汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要，不过要适量。
男人抗争皱纹 40
特征：缺水，皱纹
元凶：皮肤松弛
中年男人，面部的肌肉会开始松弛，如果细心观察，可以看见40岁男人脸上都会有一些细纹和眼角纹，下巴也开始有一点松弛。在气质越显成熟稳健的年龄，面子问题开始大煞风景。
目标：使皮肤保持原来的弹性和水分并减少皱纹。
护理：锻炼+抗皱
面膜：需要用一些保湿、抗氧化抗皱类面膜。坚持对肌肤，尤其针对眼周、嘴角和额头等部位做些抗衰老护理，会更彰显男人四十的魅力。
精华素：从这个时候开始需要用精华之类的产品了，比如抗皱和保湿类的精华素。
面霜：消除皮肤表面死细胞，促进新生细胞的生长防皱、补水和再生类面霜。
细节关怀：
a.
注重保湿护理，可以延缓肌肤衰老的过程。建议使用保湿型紧肤水，它可以清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤的PH值呈弱酸性，能使肌肤柔软。
b.少抽烟。据调查，吸烟者若经常日晒，皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍。
c.适量补充维生素E以及胶原蛋白，可延缓肌肤衰老。
文章源自《名仕》杂志护理栏目
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