掐指一算，今年也不是我的本命年啊，可是流年不利到这般地步，是不是有点儿邪门儿了呢？
话说我匈牙利请来的流感病症消失之后，身体的机能并没有立刻恢复，疲倦，沉重的感觉是在那之后好几周才慢慢淡去的。而终于在我觉得又能慢慢恢复运动之后的第五天，也就是上周日，2月21号，正月初五，我早起做道家功时，一个慢慢的右转身，右后腰突然就像被电击一样，闪痛了一下。我尝试接着做了不到30秒，就觉得不行，得停止运动。接下来，很快就进展到了像去年夏天那回腰骶拉伤一样的境界：不能前后左右摆动身体；不能久坐，久站，久躺；变换任何一个姿势都伴随着疼痛；做任何一个动作都需要极长的时间；不能笑，不能咳，更加不能打喷嚏；不能穿脱裤子，袜子，鞋子；最不能忍的就是在极端艰难痛苦上完厕所之后，不能善后......
这种状态持续了二三天，在没有什么好转的情形下，因为回避疼痛而保持长时间一个睡姿造成了落枕以及左后肩背的肌肉僵硬，造成了新的疼痛以及连脖子都不能自由转动的痛苦。于是，每一次从坐到站，从站到躺，从躺到站都成为对我身心意志的考验；就更别提睡觉时翻身了，那几乎是不可能完成的任务，每晚都要被自己无意识想翻身的尝试痛醒几回。
然而更糟糕的事情接踵而来，就在腰骶疼痛稍缓之后的第四天，我突然注意到，在坐了一定的时长之后，比如十分钟，我的右边臀部以及整条右腿开始变得冰冷了。对于一个有着丰富椎间盘突出问题的老病友，我立刻诊断出这是椎间盘突出压迫了右腿神经造成的。
之后这几天，我尽量多站立，多走动，促进肢体血液循环，在稍微能少痛活动的时候，给自己后背的痛点做了几次艾灸。膏药也没少贴，晚上睡觉腰下垫个热水袋。到今天，除了右腿冰凉的问题之外，其他的疼痛已经减少了很多。算是能相对正常生活了吧。
你会问，为啥不去看医生？答案是，去年夏天，我也是急性腰骶拉伤的时候，因为病症比这次还要厉害很多，所以，去了医院急诊，也去看了家庭医生。从急诊和医生处，我得到了没有疗效但副作用满满的药品，以及医生那句：多休息，注意保暖。简而言之，就是看了一个寂寞
话说我匈牙利请来的流感病症消失之后，身体的机能并没有立刻恢复，疲倦，沉重的感觉是在那之后好几周才慢慢淡去的。而终于在我觉得又能慢慢恢复运动之后的第五天，也就是上周日，2月21号，正月初五，我早起做道家功时，一个慢慢的右转身，右后腰突然就像被电击一样，闪痛了一下。我尝试接着做了不到30秒，就觉得不行，得停止运动。接下来，很快就进展到了像去年夏天那回腰骶拉伤一样的境界：不能前后左右摆动身体；不能久坐，久站，久躺；变换任何一个姿势都伴随着疼痛；做任何一个动作都需要极长的时间；不能笑，不能咳，更加不能打喷嚏；不能穿脱裤子，袜子，鞋子；最不能忍的就是在极端艰难痛苦上完厕所之后，不能善后......
这种状态持续了二三天，在没有什么好转的情形下，因为回避疼痛而保持长时间一个睡姿造成了落枕以及左后肩背的肌肉僵硬，造成了新的疼痛以及连脖子都不能自由转动的痛苦。于是，每一次从坐到站，从站到躺，从躺到站都成为对我身心意志的考验；就更别提睡觉时翻身了，那几乎是不可能完成的任务，每晚都要被自己无意识想翻身的尝试痛醒几回。
然而更糟糕的事情接踵而来，就在腰骶疼痛稍缓之后的第四天，我突然注意到，在坐了一定的时长之后，比如十分钟，我的右边臀部以及整条右腿开始变得冰冷了。对于一个有着丰富椎间盘突出问题的老病友，我立刻诊断出这是椎间盘突出压迫了右腿神经造成的。
之后这几天，我尽量多站立，多走动，促进肢体血液循环，在稍微能少痛活动的时候，给自己后背的痛点做了几次艾灸。膏药也没少贴，晚上睡觉腰下垫个热水袋。到今天，除了右腿冰凉的问题之外，其他的疼痛已经减少了很多。算是能相对正常生活了吧。
你会问，为啥不去看医生？答案是，去年夏天，我也是急性腰骶拉伤的时候，因为病症比这次还要厉害很多，所以，去了医院急诊，也去看了家庭医生。从急诊和医生处，我得到了没有疗效但副作用满满的药品，以及医生那句：多休息，注意保暖。简而言之，就是看了一个寂寞