2025年12月13日跑步日记 2025-12-13 07:12阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1242203571 2025年12月13日周六，早起天气阴，气温-9度，空气质量良，东北风2级，气压1027百帕。穿黑色运动服，加绒运动裤（内穿衬衣衬裤），外穿加绒帽衫，戴头巾，穿双星运动鞋。4:27:11出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，4:52：33跑过橡胶坝后折返，出宏泰花园继续向前，5:10:33回到休闲广场，全程7020米左右，用时43:22。昨天正常跑休。
