延缓衰老的好习惯！340@365

1、多走路，每天保持在5000步以上。
2、多喝白开水，每天喝水1500毫升左右。
3、每天梳头半个小时左右。
4、常泡脚，热水泡脚半小时左右。
5、能不熬夜尽量少熬夜。
6、重视早餐，注意营养搭配。
7、甜食少吃，杜绝垃圾食品。
8、多学习，多用脑。
9、保持积极的心态，不受负能量影响
10、不攀比，过好自己。
10、远离负能量的人。