20大长寿食物！161@365

要想长寿，多吃
第一名：大蒜。
第二名：洋葱
第一名：海参。
第二名：铁皮石斛。
第三名：灵芝。
第四名：马齿苋。
第五名：黑枸杞。
第六名：芦笋。
第七名：荞麦。
第八名：金枪鱼。
第九名：紫薯。
第十名：柠檬。
第十一名：香蕉。
第十二名：腰果。
第十三名：花生。
第十四名：赤小豆。
第十五名：红茶。
第十六名：牛奶巧克力。
第十七名：亚麻籽油。
第十八名：奶酪。
第十九名：竹荪。
第二十名：高粱。