有什么好焦虑的，来时一丝不挂，走时两手空空。钱再多，也是吃三顿饭；房子再大，也是睡那一米宽。死后更没区别，你一个盒，我一个盒，都是巴掌大的地方。只要活着的时候，开开心心的，身体没病，够吃够喝，就已经胜过了一大部分人了。不用老盯着别人的好，你有的他未必有。你羡慕他有钱，他羡慕你孩子们承欢膝下；你羡慕吃的好，他羡慕你身体棒……所以啊，什么才是好？好起来并不是生活，而是你自己。自己想开了，格局一下就打开了。心态就好了，心情自然也好了。
人这一辈子，追名逐利、奔波操劳，到头来才懂：
健康活着，就是最大的福气，平安无恙，便是人间值得。
没了健康，再高的职位、再多的钱财、再大的梦想，都毫无意义。
身体垮了，一切归零；身心安稳，才有底气面对风雨。
不必为琐事焦虑，不必为得失纠结，不必为他人消耗自己。
好好吃饭，好好睡觉，少生气，多释怀，照顾好自己，比什么都重要。
家人平安，身体无恙，三餐温暖，日子安稳。
不奢求大富大贵，只愿无病无灾、心安自在。
往后余生，
把健康放在第一位，把心态放平，把日子过淡。
健健康康地活着，平平安安地过着，
就是这一生，最圆满的幸福。