这本《我这三十年》，依然是由沈醉口述、沈醉女儿沈美娟整理而成。成书时间应该是在《我的特务生涯》之前，但书中内容却是紧接着《我的特务生涯》之后，无缝对接得无比丝滑，一点不受时间先后的影响，不得不让人佩服。
在此简介一下沈美娟。沈美娟是沈醉的小女儿，是沈醉唯一留在大陆的孩子。中国作家协会会员，原中国文史出版社编辑。1948年，3岁的沈美娟随母去港。1950年，5岁的沈美娟和大姐随舅舅回大陆寻父未果，随伯外公外婆生活，大姐不久病逝。1961年，16岁的沈美娟与特赦出狱的父亲团聚。
“我这三十年”，是指云南解放后的1950年到1980年沈醉携女赴港探亲的这三十年。这三十年，在沈醉的一生中，是动荡曲折又感恩殷实的三十年。两次共计16年的牢狱生涯；找到唯一留在大陆的小女儿；1960年被特赦，后入职全国政协文史专员；1980年由战犯身份改为起义将领；被获准携女赴港探亲；1981年增补为全国政协委员。