孩子什么年龄适合什么样的运动呢？ 2024-08-05 15:09阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1254746164 2岁以下 2岁以下的孩子应该以建立运动规律为主，让孩子对运动有认知就行了。比如说，可以让孩子多多练习翻身、爬行，训练四肢的活动能力。 3-6岁（幼儿园时期） 这一阶段是孩子协调性、灵敏性、柔韧性发展的黄金期。我家女儿3岁左右，就特别钟情于骑平衡车和自行车。这可以充分锻炼孩子的平衡能力和手眼协调能力。一开始女儿还有些害怕，摔倒了也忍不住会哭，但练着练着胆量就大了，每天在小区花园里“横冲直撞”。 同时，她性格也坚韧了不少，摔倒了就自己爬起来继续。一些攀爬类运动，还有跳绳、踢足球等等，都可以让孩子慢慢尝试。值得注意的是，这个年龄段的孩子，还不适合参加对抗性、竞技性非常强的项目。
