第15章 运动性疲劳与恢复过程（练习题）

一、填空题
1、生理疲劳主要包括体力疲劳、（ ）疲劳、（ ）疲劳和混合型疲劳等。
2、现代竞技运动不断冲击人体的（ ）极限，机体功能水平在不断打破而又不断建立新平衡的（ ）中发展提高。

二、判断题
1、在竞技体育领域中“没有疲劳的训练时没有效果的，没有恢复的训练是危险的”这句话不正确。（ ）
2、运动性疲劳是运动肌工作能力降低的表现，其原因从运动中枢到骨骼肌各个环节都有可能发生。（ ）
3、不同运动项目的疲劳存在一定的规律性，短时间大强度运动性疲劳往往与能源贮备动用过程受抑制有关。（ ）
4、长时间中等强度运动性疲劳是由于肌细胞内代谢变化导致ATP转换速率下降所致。（ ）
5、一般认为，同一个体在相同负荷练习后血乳酸升高或清除时间延长是运动性疲劳的征象之一。（ ）
6、运动实践证明，运动员在超量负荷阶段参加训练或比赛，能提高训练效果和创造优异比赛成绩。（ ）
7、定量负荷后，恢复时间延长；基础心率加快不一定是疲劳的征象。（ ）
8、大负荷训练日，血红蛋白持续下降或低于正常值是疲劳的征象。（ ）
9、乳酸是糖酵解的产物，其中仍蕴藏有大量的能量可以被利用。（ ）