2013年运动生理学复习题（14-18章）

思考题：
1、在运动过程中一般会出现几次“极点”和“第二次呼吸”？所有的运动项目中都会出现“极点”和“第二次呼吸”吗？为什么？
2、准备活动与整理活动有何区别？在不同的运动项目中如何合理利用？请举例分析。
3、你对超量恢复过程是如何理解的？在所有运动项目中都可能出现超量恢复吗？请分析。
随堂测验：
名词解释：赛前状态 、进入工作状态、准备活动、极点” 、第二次呼吸”、稳定状态、运动性疲劳、超量恢复
1 赛前状态不利于运动员发挥正常的工作能力。（ × ）
2 进入工作状态产生的主要原因是运动器官的惰性大。（ × ）
3 准备活动能使体温升高，但不能增强氧运输系统的功能。（ × ）
4 训练水平高低与“极点”出现的早晚和反应大小无关。（ × ）
5 良好的赛前状态和适宜的准备活动都有助于减轻运动中“极点”的反应。（√）
6 由于马拉松运动持续时间长，所以运动中机体主要处于假稳定状态。（ × ）
7 稳定状态一般出现在短距离或较短时间的运动项目中。（ × ）
8 在评定训练效果时，用“基础心率”较“安静心率”更为客观有效。（ √ ）
9 优秀的长跑运动员神经过程的灵活性较高。（ × ）
10 运动性疲劳是运动肌工作能力降低的表现，其原因从运动中枢到骨骼肌各个环节都有可能发生。（ √ ）
11不同运动项目的疲劳存在一定的规律性，短时间最大强度运动性疲劳往往与能源贮备动用过程受抑制有关。（ ×