昨天周五,傍晚想跑步来着,结果小区旁的公园由于疫情原因关停了,只好绕着公路跑了20来分钟3公里多路程,比我想象中的累,也是太久没跑的缘故,今年第2次跑步.
而我想说的是,跑步回来走的是东门,然后绕着小区楼后面绿化及过道走了一小圈,发现楼后面有蛮多运动场地,好多小朋友及小区业主们在运动.今天下午做核酸的时候与同住一小区的洋仔突然聊了起来,顺道约了晚上在他那楼后面的场地一起锻炼跳绳,也就是昨天看到的地方,冥冥之中好像有些安排.
今晚运动量2000个跳绳+100个俯卧撑.俯卧撑也是计划外的,这个运动量也是差不多能坚持且完成的量,还是要从实际出发,实事求是,保证足够的可行量.
后面洋仔跟我约30天的连续跳绳+俯卧撑运动计划,说实话,不好肯定,能如是完成.好像可以,但是否可以坚持呢,这是一个不小的挑战,但如果能坚持下来,或许能有一个新的改观,从内到外,我相信.
所以,这是运动的第一天.值得记录一下.
2022/5/14 23:00
今晚运动量2000个跳绳+100个俯卧撑.俯卧撑也是计划外的,这个运动量也是差不多能坚持且完成的量,还是要从实际出发,实事求是,保证足够的可行量.
后面洋仔跟我约30天的连续跳绳+俯卧撑运动计划,说实话,不好肯定,能如是完成.好像可以,但是否可以坚持呢,这是一个不小的挑战,但如果能坚持下来,或许能有一个新的改观,从内到外,我相信.
所以,这是运动的第一天.值得记录一下.
2022/5/14 23:00