夏季在家轻松做低脂美味健康的水果冰淇淋:【果香红薯冰淇淋】 2013-06-14 07:40阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1306404105 甜品冰淇淋一直是众多人又爱又恨的角色,这个夏天,突然很想自己在家做冰淇淋,于是尝试着将各种养生食材如紫薯、红薯、山药又或者各类水果添加到冰淇淋当中,反复试验,终于成功。出品的冰淇淋即有天然色素的美貌又减少了一些高热量的负担,味道绝不输给市面上昂贵的冰淇淋球。 选择用红薯做为主角,是因其含有大量的糖、蛋白质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、其中大量的食物性纤维,能预防便秘、肠癌;并且是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。 对于很少在外点冰淇淋的我,有这么健康的红薯冰淇淋当然不会错过了。偶尔在家复制,细腻柔滑的冰淇淋在口中融化,浓郁的奶香混杂着丝丝的红薯香甜,无比绝妙的搭配。当然,你还可以玩各种创意,将一些根茎类水分少的食材或者颜色靓丽的水果添加在冰淇淋中,效果一定让人惊艳。