自由执业-精神心理科-心理咨询师
@心理咨询师栾静媛
今天世界精神卫生日，全球抑郁症患者超过3亿，我国抑郁症患病率达到2.1%，抑郁症需要被重视，更要有准确的诊断和专业干预，栾老师在咨询过程中发现，很多人对于抑郁情绪和抑郁症的概念模糊，往往造成真正有抑郁症的人忽视了问题的严重性，而很多原本属于情绪困扰的心理问题，却被贴标签为抑郁症，造成不必要的压力和恐慌，今天就来给大家科普一下抑郁情绪和抑郁症的区别是什么，以及需要做哪些相应的调整和治疗。
第一个亚型：抑郁情绪
抑郁情绪主要是指一些不高兴、不开心、闷闷不乐的情绪体验。
现代社会生活压力大造成生活质量不高，许多人都会出现这样的情绪反应，所以，在压力较大时，比如学生考试成绩不理想、恋人间闹矛盾了、夫妻吵架了、职场人士被领导批评了、身体生病时等等，都可能出现抑郁情绪，这类抑郁情绪都具有现实性的诱因刺激，属于正常的负面情绪反应。
特点是持续时间短、症状轻、无明显生物节律改变、经过自我调节、亲人朋友安慰、与心理咨询师交流疏导会很快好转。
@心理咨询师栾静媛
今天世界精神卫生日，全球抑郁症患者超过3亿，我国抑郁症患病率达到2.1%，抑郁症需要被重视，更要有准确的诊断和专业干预，栾老师在咨询过程中发现，很多人对于抑郁情绪和抑郁症的概念模糊，往往造成真正有抑郁症的人忽视了问题的严重性，而很多原本属于情绪困扰的心理问题，却被贴标签为抑郁症，造成不必要的压力和恐慌，今天就来给大家科普一下抑郁情绪和抑郁症的区别是什么，以及需要做哪些相应的调整和治疗。
第一个亚型：抑郁情绪
抑郁情绪主要是指一些不高兴、不开心、闷闷不乐的情绪体验。
现代社会生活压力大造成生活质量不高，许多人都会出现这样的情绪反应，所以，在压力较大时，比如学生考试成绩不理想、恋人间闹矛盾了、夫妻吵架了、职场人士被领导批评了、身体生病时等等，都可能出现抑郁情绪，这类抑郁情绪都具有现实性的诱因刺激，属于正常的负面情绪反应。
特点是持续时间短、症状轻、无明显生物节律改变、经过自我调节、亲人朋友安慰、与心理咨询师交流疏导会很快好转。