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荷心.能量流瑜伽的修持【意识流】

2018-04-01 13:51阅读:
荷心.能量流瑜伽的修持【意识流】
Purnamadah
平安吉祥颂


Purnamadah purnamidam
那个至上是圆满的
Purnaat purna mudacyate
这个个体是圆满的
Purnasya purna maadaaya
从圆满的至上获得个体的圆满
Purnamevaa vashisyate
唯有此圆满始终保持圆满
Om
欧姆

荷心.能量流瑜伽的修持【意识流】






荷心.能量流瑜伽的修持【意识流】
首先需要觉性的观照,分为向内和向外两种:
向外 ——
会透过眼、耳、鼻、舌、身,产生五觉,即视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉,进而对外在世界相互作用,它是获取信息之后的一种体验和认知。
向外的“觉”,带给我们的是一种物质的,有形有相的体验;




瑜伽的习练如果要进入到更加精微的层面,就需进一步收撤感官
向内 ——
收敛于心,由心而发,从心而生。
我们常常说人体就是一个小宇宙。外在的宇宙是浩瀚而无限的,若想要探索宇宙的奥妙,自身便是最直观的入口。内在意识的呈现,源于觉性之流借由心识的感受。
向内的“觉”,越是随顺与无为,越是绚烂与丰盈!


荷心.能量流瑜伽的修持【意识流】


在瑜伽的习练中,越是将能量导向中脉,越能感知到意识作为一种能量在流动,意识本身就是一股能量流,没有所谓的阴阳之分,阴阳尽在其中,彼此交覆。只是因着“呼吸”,而有了升降与起伏,有了在流动中的二元对立。




在能量流瑜伽的习练中,当生命能被导向中脉 ——
每次吸气,生命能经由人体的七大脉轮,逐一上升导引向顶轮,去连接向至上的意识层面;
每次呼气,生命能再次回流向根轮,同时由上向下逐一扩展向无限,完全的融入这个有相的宇宙空间;


荷心.能量流瑜伽的修持【意识流】


能量的上升带来意识维度的提升,有助于头脑的清明与境界的升华;
能量的扩充与松沉带来脉轮的开启与贯通,帮助进一步的放松身心。






荷心.能量流瑜伽的修持【意识流】
觉性进入上升意识流中
连接高我
在连接中爱意缠绵


觉性进入下降意识流中
敞开融入
在融入中放空身心


最终
你忘记了流动
因为你就是流动本身
你忘记了连接与融入
因为你就是爱与空本身
你就是一
就是那纯然的存在


你就是那 ——
若隐若现
若即若离
若动若静的
觉性自然


荷心.能量流瑜伽的修持【意识流】


那便是实相中的你自己


只是因着生在凡尘
吃着人间饭
行着人间事
生命终归
扎根于奉献


文/荷心
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