荷心.能量流瑜伽的修持【意识流】

2018-04-01 13:51阅读：

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Purnamadah
平安吉祥颂

Purnamadah purnamidam
那个至上是圆满的
Purnaat purna mudacyate
这个个体是圆满的
Purnasya purna maadaaya
从圆满的至上获得个体的圆满
Purnamevaa vashisyate
唯有此圆满始终保持圆满
Om
欧姆

首先需要觉性的观照，分为向内和向外两种：
向外 ——
会透过眼、耳、鼻、舌、身，产生五觉，即视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉，进而对外在世界相互作用，它是获取信息之后的一种体验和认知。
向外的“觉”，带给我们的是一种物质的，有形有相的体验；

瑜伽的习练如果要进入到更加精微的层面，就需进一步收撤感官
向内 ——
收敛于心，由心而发，从心而生。
我们常常说人体就是一个小宇宙。外在的宇宙是浩瀚而无限的，若想要探索宇宙的奥妙，自身便是最直观的入口。内在意识的呈现，源于觉性之流借由心识的感受。
向内的“觉”，越是随顺与无为，越是绚烂与丰盈！

在瑜伽的习练中，越是将能量导向中脉，越能感知到意识作为一种能量在流动，意识本身就是一股能量流，没有所谓的阴阳之分，阴阳尽在其中，彼此交覆。只是因着“呼吸”，而有了升降与起伏，有了在流动中的二元对立。

在能量流瑜伽的习练中，当生命能被导向中脉 ——
每次吸气，生命能经由人体的七大脉轮，逐一上升导引向顶轮，去连接向至上的意识层面；
每次呼气，生命能再次回流向根轮，同时由上向下逐一扩展向无限，完全的融入这个有相的宇宙空间；