如何判断一个好的瑜伽老师是真正的高水平
2008-12-02 09:10阅读：
我们去俱乐部练习瑜伽都希望能够遇见一位好的瑜伽老师，但是如何判断一个好的瑜伽老师是真正的高水平呢？下面介绍几种判断方法，让我们都能找到真正属于自己的身心的瑜伽导师：
当你遇到一位瑜伽老师你首先要自己去感觉、去体会，一个老师是否能够帮助你，让你的身心得到改善，你直接去判断的话，可能会不太准确。如果一个老师能够帮助你，指给你正确的练习道路，而且你从中确实是感受到了自身的身体变化，从中受益了，那当然是一个好的老师，否则就不是好的老师。
其次，一个好的瑜伽老师不一定是身材非常的完美的人，或者是非常年轻，其实一个好的瑜伽老师，你跟她接触的第一眼，她是不是让你感到很舒服，是不是非常有亲和力，让你觉得很亲切，没有压力感很重要，你可以遵从你的感觉的引导，因为毕竟对于一个一点都不了解瑜伽的人，你没办法去判断什么是好的瑜伽老师，因为你不知道什么是瑜伽，在这种情况下，你首先可以听从你的感觉。
另外，如果瑜伽老师非常年轻，二十一、二岁，可能未必是非常专业的老师。因为瑜伽是哲学，它有非常深厚的文化内涵和思想内涵在里面，也就是说对于一个瑜伽老师来讲，如果随着她的年龄增长和生活阅历的增加，她悟到的哲理也会越多（当然未必绝对），相对来说，她对瑜伽的理解也会随之加深。所以，除了通过感觉，还可以通过年龄或阅历来确定。
再有，你可以在练习瑜伽之前，先看一些瑜伽方面的书籍，它可以告诉你瑜伽组成的因素，瑜伽除了体位法，还有呼吸法、清洁法、契合法、收束法、冥想法、调息法……你知道了瑜伽的框架之后可以问老师比较简单的问题，比如什么是契合法，看她怎么给你解释。
还有，现在有很多老师都是从舞蹈、形体转行的，你问问她，瑜伽清洁法是什么，看她是否能理解。
最后，你可以观察这个老师的生活方式，如果她每天很晚才起床，很晚才睡觉，喝很多酒，吃很多肉，这一定不是个好老师。因为一个专业的瑜伽老师首先应该以瑜伽倡导的健康的生活方式成为她私人生活的方式。
希望我们每个人都能找到自己心灵的导师，她将引导我们远离敌意、远离怨恨、远离困惑，享受到真正的平静、幸福与快乐！
我们去俱乐部练习瑜伽都希望能够遇见一位好的瑜伽老师，但是如何判断一个好的瑜伽老师是真正的高水平呢？下面介绍几种判断方法，让我们都能找到真正属于自己的身心的瑜伽导师：
当你遇到一位瑜伽老师你首先要自己去感觉、去体会，一个老师是否能够帮助你，让你的身心得到改善，你直接去判断的话，可能会不太准确。如果一个老师能够帮助你，指给你正确的练习道路，而且你从中确实是感受到了自身的身体变化，从中受益了，那当然是一个好的老师，否则就不是好的老师。
其次，一个好的瑜伽老师不一定是身材非常的完美的人，或者是非常年轻，其实一个好的瑜伽老师，你跟她接触的第一眼，她是不是让你感到很舒服，是不是非常有亲和力，让你觉得很亲切，没有压力感很重要，你可以遵从你的感觉的引导，因为毕竟对于一个一点都不了解瑜伽的人，你没办法去判断什么是好的瑜伽老师，因为你不知道什么是瑜伽，在这种情况下，你首先可以听从你的感觉。
另外，如果瑜伽老师非常年轻，二十一、二岁，可能未必是非常专业的老师。因为瑜伽是哲学，它有非常深厚的文化内涵和思想内涵在里面，也就是说对于一个瑜伽老师来讲，如果随着她的年龄增长和生活阅历的增加，她悟到的哲理也会越多（当然未必绝对），相对来说，她对瑜伽的理解也会随之加深。所以，除了通过感觉，还可以通过年龄或阅历来确定。
再有，你可以在练习瑜伽之前，先看一些瑜伽方面的书籍，它可以告诉你瑜伽组成的因素，瑜伽除了体位法，还有呼吸法、清洁法、契合法、收束法、冥想法、调息法……你知道了瑜伽的框架之后可以问老师比较简单的问题，比如什么是契合法，看她怎么给你解释。
还有，现在有很多老师都是从舞蹈、形体转行的，你问问她，瑜伽清洁法是什么，看她是否能理解。
最后，你可以观察这个老师的生活方式，如果她每天很晚才起床，很晚才睡觉，喝很多酒，吃很多肉，这一定不是个好老师。因为一个专业的瑜伽老师首先应该以瑜伽倡导的健康的生活方式成为她私人生活的方式。
希望我们每个人都能找到自己心灵的导师，她将引导我们远离敌意、远离怨恨、远离困惑，享受到真正的平静、幸福与快乐！
