“不走就得死！”一位肢体不协调的中年男子在妻子的督促声中，迈着颤颤巍巍的步伐缓缓走着。近日，一则“妻子连续3年督促脑梗丈夫锻炼”的视频引发热议。当事人刘女士称，58岁的丈夫小脑脑梗已有3年时间，医生建议他每天锻炼，否则会退化至瘫痪。所以，刘女士宁愿逼着，也要带他锻炼，每天不低于3次，每次走两三公里。
“康复运动确实越早进行，康复效果越好。”北京中医药大学东方医院康复科主任王嘉麟告诉《生命时报》记者。《中国心血管健康与疾病报告2022》显示，我国有1300万脑卒中患者，其中缺血性脑卒中（俗称“脑梗”）占77.8%。脑梗后的康复有两个关键时期，一是脑梗发作后14天内的急性期，这一阶段以保命为主；二是脑梗发作后14天至6个月的恢复期，以恢复身体各项功能为主。临床上，即便在急性期，只要患者血压、心率、体温等生命体征平稳48小时后，就应开展康复运动，越早康复效果越好。
王嘉麟表示，脑梗后不仅要坚持运动，强度也得达标。康复运动须按照患者肌力水平有针对性地进行，临床医学肌力共分为6级。
0级：肌肉没有任何收缩，肢体处于完全瘫痪状态；
1级：肌肉有轻微收缩，但肢体不能活动，也不能离开床面；
2级：肢体有轻微活动，仅可在床面滑动，不能负重，更不能抬高患肢；
3级：肢体可抬离床面，但还不能抵抗阻力，抬离后迅速下降；
4级：肢体可以负重，能抵抗部分阻力，但没有达到正常水平；
5级：正常人水平，可以负重，关节能活动并抵抗阻力。
临床上，0~2级患者主要通过家属或康复治疗师被动活动肢体，尽可能维持原有关节活动度，防止肌肉萎缩，建议每天进行两次，每次至少30分钟。
下肢肌力为3级的患者大多能站立，此时不要急于走路，等患者能站稳，患侧下肢能负重后，再逐渐在