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使人口腔湿润的——滑蛋虾仁

2008-10-13 18:53阅读:
使人口腔湿润的——滑蛋虾仁
从小就喜欢吃鸡蛋,煮也好,蒸也好,油炸也好,炒也好……鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;还含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统。
滑蛋虾仁应该是算粤菜吧,这道菜的重点是为使蛋液滑嫩,一定要火大、油多,动作快。


使人口腔湿润的——滑蛋虾仁
材料:去泥线的虾仁、鸡蛋4个、葱末、盐一小勺、白胡椒粉适量、色拉油、太白粉一大勺、牛奶两勺半。

使人口腔湿润的——滑蛋虾仁
把烫熟的虾仁放入打好的蛋液里

使人口腔湿润的——滑蛋虾仁
放入适量的盐、白胡椒粉和葱末打匀。

使人口腔湿润的——滑蛋虾仁
既然要炒滑蛋怎样才会让蛋“滑”呢?因为蛋之所以不滑,就是在炒的过程中蛋的水分全都蒸发掉了,所以用太白粉和牛奶(也可以用高汤或者水来代替)搅匀后,加入到蛋液中打匀。
使人口腔湿润的——滑蛋虾仁
锅里倒油,开大火至油温升高后,关小火,倒入蛋液用锅铲不停地翻炒至凝固即可。

使人口腔湿润的——滑蛋虾仁
一盘香喷喷的滑蛋虾仁就做好了

使人口腔湿润的——滑蛋虾仁


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