300天想要达成的目标，我的第一反应就是我要实现财富自由和稳定在身心轻盈喜悦自在状态。如何实现财富自由，对金钱的念头、每天流经手里的金钱的觉知；
如何实现稳定的身心轻盈喜悦自在状态
，我的最困挠的问题就是食物这一块，而这一声决定于我的每天的功课的投入，尤其是运动量的多少，直接决定着我有没有力量去消化食物，和有没有很足的精神气让我不再在食物里找补给。
比如说前几天很忙，我每天象一个要完成任务的奴隶，在傍晚来临前把所有要做的事都做掉。然后我感觉心情很不好，很痛苦。前天就突然意识到，不对啊，我做的所有的事是为了让我的生活更好的。我怎么做得象苦行僧一样？是我的念头出了问题。于是赶紧去调念头，昨天给自己放松休息，只把最重要紧急的事情做了，人放松下来，发现其实很多事情都是眼下可做可不做的，我却把它们紧紧地抓在手里一定要完成它。昨晚的状态明显好很多。
再比如说这几天下雨，早上没有足量的运动 ，下午要接送孩子画画也很少再去田里运动，晚上也没有再做拜忏，这让我明显感觉到身体的僵硬，又身不由已地想往食物上扑。而吃多了胃里难受，早上也起不来，脸又开始肿胀，身体也感觉不到轻盈和舒展，那种不能掌控自己生命状态的无力感又让我很苦恼。今天上午我就一直在书写，问自己怎么办？然后我发现我是可以有别的办法补给的。于是想到了在室内跳绳，50个，100个，——然后大汗淋漓，明显感觉到身体的通畅，身心也跟着轻盈喜悦起来。
然后我感觉到老师设制的这个版块，意图就是一个我们想要达成的愿景，我们带着什么样的念头（身份要清晰）去拆分到每一天中落地实行，朝着目标前进。脚踏实地，一步一个脚印地走。
再比如说这几天下雨，早上没有足量的运动 ，下午要接送孩子画画也很少再去田里运动，晚上也没有再做拜忏，这让我明显感觉到身体的僵硬，又身不由已地想往食物上扑。而吃多了胃里难受，早上也起不来，脸又开始肿胀，身体也感觉不到轻盈和舒展，那种不能掌控自己生命状态的无力感又让我很苦恼。今天上午我就一直在书写，问自己怎么办？然后我发现我是可以有别的办法补给的。于是想到了在室内跳绳，50个，100个，——然后大汗淋漓，明显感觉到身体的通畅，身心也跟着轻盈喜悦起来。
然后我感觉到老师设制的这个版块，意图就是一个我们想要达成的愿景，我们带着什么样的念头（身份要清晰）去拆分到每一天中落地实行，朝着目标前进。脚踏实地，一步一个脚印地走。