经历了辟谷更有发言权
3月15日,星期六,阴,傍晚有短时毛毛雨。
辟谷第5天，状态好。
辟谷是经历了更有发言权。没经历，看人辟谷，不吃不喝，以为中了邪。当自己辟谷了，就会改变先前的一些认知。
晨练前喝几口温水，吃2颗西梅。
5点25下楼，沿着九华路、湖东中路、钟山路、印山路、江东大道健走，58分钟走了5公里。东湖瑞景南门石头上刻着“一城山，半城湖”几个字，写出了马鞍山的特点。马鞍山是诗城，也是钢城，来两天了，还没触摸到诗和钢。
行走听连阔如的评书《三国演义》。
到家洗个澡，喝半杯黄茶，吃2颗草莓、1颗西梅。然后打开电脑，搜出龙腾九势健身法。
7点半，马鞍山谷友小苹果带着谷友练龙腾九势。龙腾九势属于健身气功类，简单,只是做做摆手摇手的动作,没有调息的方法。结束之后我在酒店外练八段锦。
8点继续听大成耕读的课。讲课的题目与龙腾九势功法相同。
昨天的课：
蛟龙出海——人生就
3月15日,星期六,阴,傍晚有短时毛毛雨。
辟谷第5天，状态好。
辟谷是经历了更有发言权。没经历，看人辟谷，不吃不喝，以为中了邪。当自己辟谷了，就会改变先前的一些认知。
晨练前喝几口温水，吃2颗西梅。
5点25下楼，沿着九华路、湖东中路、钟山路、印山路、江东大道健走，58分钟走了5公里。东湖瑞景南门石头上刻着“一城山，半城湖”几个字，写出了马鞍山的特点。马鞍山是诗城，也是钢城，来两天了，还没触摸到诗和钢。
行走听连阔如的评书《三国演义》。
到家洗个澡，喝半杯黄茶，吃2颗草莓、1颗西梅。然后打开电脑，搜出龙腾九势健身法。
7点半，马鞍山谷友小苹果带着谷友练龙腾九势。龙腾九势属于健身气功类，简单,只是做做摆手摇手的动作,没有调息的方法。结束之后我在酒店外练八段锦。
8点继续听大成耕读的课。讲课的题目与龙腾九势功法相同。
昨天的课：
蛟龙出海——人生就