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晨练健走至凤凰井(3.30)

2026-03-30 18:55阅读:
晨练健走至凤凰井
晨练健走至凤凰井(3.30) ↑凤凰井和凤凰亭
3月30日,星期一,阴有小雨,9~18度。 5点20起床,下厨,蛋炒饭,热了昨晚打包带回的干锅鹿茸锅,妻切了苹果,打了豆浆。
昨晚在亨德酒店小聚,店里的菜是升糖刺客,10个小时过去了,今晨测得空腹血糖7.6。早餐吃两个水煮蛋、两块苹果,喝杯豆浆。
6点10分下楼,往绥安路健走,至桃州南路返回,绕行四小、文蔚苑、新徽商,60分钟走了6.2公里。行走听施耐庵的《水浒传》。
经过凤凰井,只见樱花、桃花竞相绽放,柳树抽出嫩芽,草地泛出新绿,拍下多张照片,留下这春日美景。
广德素有“凤凰地”的美誉。城南为凤凰之首,城北是凤凰之尾,十字街恰似凤凰的脊背。小城以“凤凰”命名的地方颇多,尚存的古迹有凤凰井及凤凰桥,新命名的凤井小区、凤翔小区、凤凰小区、栖凤苑小区、凤凰桥、凤井路、凤井社区和凤凰社区等。凤凰井旁的凤凰亭是新建的。
凤凰井约60厘米见方,深2米,原无井圈,仅边缘略高,用以阻隔污水。传1934年大旱之时,井水依旧随提
随满、源源不绝,被百姓奉为神井。传井水“常年水清如镜,水质甘甜”,如今虽依然清澈,已没人饮用了。
7点半骑车去老妈家,送两盒杭州特产给老妈和大姐。老妈的爱派开着,正看小视频,九十五岁的老太太有此状态,是儿女之福。
7点55至法援中心,老许已开门,同事和大旗所来的值班律师小马随后即到。
上午访事有三,诉求是赡养、抚养、交通事故等。
石桥施某诉儿子不赡养,已指派一悦所的程波代理诉讼。
涉抚养费的有两件。其一是赵某,因不履行法院作出的抚养费判决,被强制执行,告诉赵某,法院的判决书不是白纸条,及时履行已生效的判决,足额给付孩子的抚养费才是应有的态度。其二符合法援要求,嘱其携带相关材料再来申请法援。
钱某的交通事故赔偿正在保险理赔中,如果肇事司机赔偿不到位,可来申请法援。
12点下班,小李叫了外卖,午不归。
骑行,2.2公里骑了13分钟。
午餐是老鸡炖银耳、蒸豌豆、豆腐乳,没吃米饭,餐后2小时血糖6.5。
午睡45分钟,醒来完成学习强国学习,得分44。
2点20骑行至法援中心,值班律师仍是小马。
下午访事有二,均为交通事故。
钱某被他人的小车撞了,对方全责,其家庭人均月收入不超过3255元,符合法援要求,由值班律师代理诉讼。
孙某骑电动撞人,复核维持了责任各半的认定。交通事故认定书及复核结论不属于具体行政行为,本质是处理事故的证据,不在行政诉讼受案范围。如果有证据足以推翻交通事故认定结论的,法院在民事赔偿案件中可以采信,并重新划分责任。
得闲读仓土的网络小《李逵日记》。文不烧脑,纯粹娱乐。
5点半下班,小李还在审阅法援受理案卷。
晚餐如午。餐时看纪录片《博物馆之城》。
听新闻联播提要,更新博客,9点休息。

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