高尔夫是球类第二难运动，业余球手和假日球手应该怎做才做才做把错误减低拿好的成绩呢？整个高尔夫球全挥杆动作约１秒到２秒之间，身体动了二百多租肌肉，在0.3至0.6秒内利用整个身体的协调来把球杆杆头由零增至时速100里，困难程度可想而知。职业球手一天花8到9小时，每周2
至3场18洞练习才能保持这高数质的动作和成绩，那一般业余球手、假日球手该怎么办呢？
有三个基本因数影响在影响球手们的成绩
1.挥杆技术
2.心理素质
3.体能问题
1.挥杆技术
高尔夫球挥杆动作看起来很简单，把球杆提起来、转身、把球杆加速放回原处、送杆和收杆。但这简单的动作却是上千万的球迷渴望得到的东西，像离我们很近但却永远接触不到。原因是很多人太小看这动作的结构和协调方法，就是因为看上去简单，人们便以为不需要找专业教练授课，只要自己玩玩、朋友教教便成，殊不知这“玩玩可以” 的思想便令千万球手跌进无限深渊。
事实上，高尔夫挥杆动作其实是复杂、精密的身体协调成果，并不是表面看到的这么简单。试想想，能把物件在0.5秒内由零加速到时速100里的引擎，需要多么高的科技和精密设计。当把这概念放在挥杆动作上，你便明白“玩玩可以” 的思想能否打好高尔夫球。
一般业余球手和假日球手早有自已的挥杆动作，但如何能突破自己的范筹和动作的瓶颈呢？答案是找个有素质的教练，不是要你摸彷他动作或摸彷任何一个出名球员的动作教练，而是找一个能找出你的挥杆程序和模式及把这程序写在你心里脑里的真正高尔夫专业教练，也许你会问改动动作不是对打球会有很大影响吗？答案是因人而异，假若你的动作是由心改起并不是由身改起，影响的时间会很短很短。
当你得到好的导师指点后，跟着便是练习，那么练习什么呢？每天练习一千个球？当然不是。记着你们是业余球手，你们打球的目的是运动和休闲。虽然现在的你拥有良师指导而挥杆动作仍有待改善，每天练这么多球，结果只会劳损身体的关节，每天练习三百球已足够，当然不是连续不停的打，而是有计划有次序有层次的练习，如何计划，请和你的专业教练研究出一个针对你特点的培训方案。
有一个完善的练习场挥杆培训后，跟着便是习如何在球场上学习减小错误。最佳的
有三个基本因数影响在影响球手们的成绩
1.挥杆技术
2.心理素质
3.体能问题
1.挥杆技术
高尔夫球挥杆动作看起来很简单，把球杆提起来、转身、把球杆加速放回原处、送杆和收杆。但这简单的动作却是上千万的球迷渴望得到的东西，像离我们很近但却永远接触不到。原因是很多人太小看这动作的结构和协调方法，就是因为看上去简单，人们便以为不需要找专业教练授课，只要自己玩玩、朋友教教便成，殊不知这“玩玩可以” 的思想便令千万球手跌进无限深渊。
事实上，高尔夫挥杆动作其实是复杂、精密的身体协调成果，并不是表面看到的这么简单。试想想，能把物件在0.5秒内由零加速到时速100里的引擎，需要多么高的科技和精密设计。当把这概念放在挥杆动作上，你便明白“玩玩可以” 的思想能否打好高尔夫球。
一般业余球手和假日球手早有自已的挥杆动作，但如何能突破自己的范筹和动作的瓶颈呢？答案是找个有素质的教练，不是要你摸彷他动作或摸彷任何一个出名球员的动作教练，而是找一个能找出你的挥杆程序和模式及把这程序写在你心里脑里的真正高尔夫专业教练，也许你会问改动动作不是对打球会有很大影响吗？答案是因人而异，假若你的动作是由心改起并不是由身改起，影响的时间会很短很短。
当你得到好的导师指点后，跟着便是练习，那么练习什么呢？每天练习一千个球？当然不是。记着你们是业余球手，你们打球的目的是运动和休闲。虽然现在的你拥有良师指导而挥杆动作仍有待改善，每天练这么多球，结果只会劳损身体的关节，每天练习三百球已足够，当然不是连续不停的打，而是有计划有次序有层次的练习，如何计划，请和你的专业教练研究出一个针对你特点的培训方案。
有一个完善的练习场挥杆培训后，跟着便是习如何在球场上学习减小错误。最佳的