爱生活，爱健康，更爱百体

2011年就要跟我们说再见了，很多单位都喜欢在年终时让员工写总结。那么，有没有人试着总结自己一年来的健康情况呢？在这一年里，是完成了每年一次的体检，办了一张健身卡并坚持运动，将想了好久的美容计划付诸实现；还是长期加班、熬夜狂欢、饮食不规律并将这种生活方式变成了一种“常态”？

爱生活，更要爱健康
诚然，作为一种自利性很强的动物，人类几乎将善待自己作为一种本能。然而，我们周围却出现越来越多的“自虐狂”：加班、熬夜、饮食不健康、缺乏运动已成为现代都市上班一族的普遍现象；为了减压熬夜狂欢、饭局连连，在香烟和酒精里迷醉已经成了“理所当然”；20世纪少见的高血压、高血脂、糖尿病变得随处可见。于是，健康再也不是身体的“革命本钱”，生命却在某些自认为更重要因素的催动下，纠结地前进着。
不可否认的是，现代化生活的节奏越来越快，上班族的压力越来越大，每一个奔波在都市的白领都顶着高不可攀的房价和飞速上涨的物价，不知不觉忽视了健康。然而，人们是否认识到，压力大可能只是借口。如果没有健康的身体，你还会有生命？拼搏和忙碌又有什么意义？没有健康，何来生活？
天下没有免费的“健康”
当然，也有些人已经开始认识到健康的重要，开始关注一些健康知识——每天上网时搜搜健康资讯，回家时稍两本健康杂志。但除此之外，每天仍然丝毫不运动，吃饭依旧等饿了再吃。要知道，天下没有免费的午餐，更没有不劳而获的健康。我们的身体像一台精密的机器，它需要我们定期的检修和维护，不然就会很快地透支和劳损。因此，我们