春节是中华民族最隆重的传统佳节，它象征着团结、兴旺，对未来寄托着新的希望。在这样举国同庆的节日里，走亲访友，聚会应酬，大吃大喝更是少不了的。每逢这个时候，很多重视健康的同仁谈论最多的就是“过年怎么吃才健康”，我想对于这些大家也都耳熟能详了吧？
其实，依我个人的亲身体验，在过年时每天都面对的美味佳肴也吃不下多少，还有的人甚至和平时吃的也无太大差别，但健康还是出现了问题，如口腔溃疡、咽喉肿痛、上火便秘等时有发生。这些问题的出现，与容易被忽视的水有很大关系！平时上班，在办公室手边都会准备好水杯，不时的会补充水分。这一过年，外出走亲访友，在家忙里忙外准备佳肴，连水也顾不上喝多少。大家有没有相同的感受？因此，我想跟大家聊聊，春节如何健康的喝？
1、 白水不离手：
我比较提倡大家喝白水，它是最好的饮料。白水在补充身体水分的同时不会增加肝肾的负担，帮助身体废物的排出，及时清理肠道垃圾，有利于帮助身体消除疲劳。而且白水最容易进入细胞促进新陈代谢，比任何饮料都解渴。提醒大家，外出时最好带着自己的水瓶，无论远近都要保证手边有水喝。
其实，依我个人的亲身体验，在过年时每天都面对的美味佳肴也吃不下多少，还有的人甚至和平时吃的也无太大差别，但健康还是出现了问题，如口腔溃疡、咽喉肿痛、上火便秘等时有发生。这些问题的出现，与容易被忽视的水有很大关系！平时上班，在办公室手边都会准备好水杯，不时的会补充水分。这一过年，外出走亲访友，在家忙里忙外准备佳肴，连水也顾不上喝多少。大家有没有相同的感受？因此，我想跟大家聊聊，春节如何健康的喝？
1、 白水不离手：
我比较提倡大家喝白水，它是最好的饮料。白水在补充身体水分的同时不会增加肝肾的负担，帮助身体废物的排出，及时清理肠道垃圾，有利于帮助身体消除疲劳。而且白水最容易进入细胞促进新陈代谢，比任何饮料都解渴。提醒大家，外出时最好带着自己的水瓶，无论远近都要保证手边有水喝。