Q:
我和前男友分手快一年了，我一直在想他，忘不了他。持续了一年的时间，最近觉得情绪更加低落了，经常坐着坐着就有想哭的冲动。我觉得自己是不是得了一种抑郁症了，我该怎么办？
顾歌说：
这个案例，她是一年多，在我这里看到一个最长的时间，多少年呢，28年。
她是在50岁的时候来找我的，她说，今天是我的生日，我很想找个人聊聊天。那个男人从来没有接受过我，我就越是爱他。
顾老师，这是怎么回事儿？
其实，我们可以把每个人的情感分成几个层面。
现实的情感、真实的情感和理想的情感。
在现实当中，我们很多人为了房子，为了票子，或者是为了其他的什么，他可能会去依附，比如傍大款。
这里面当然也有情感，只是这是现实的情感，因为在现实当中很多需求，他要满足现实需求。
真实的情感，是埋在心底深处，是最接近他本人的情感。
往往是一见钟情，他不需要太多的话语，太多的接触，一眼就相中，因为她相中的是跟自己相似的、熟悉的那个自己。
理想的情感，需要很多磨合之后，是蛮折磨人的。
前面的这两个案例，都是在追求理想的爱。
理想的东西都是最难摆脱的，就是因为它是你的理想嘛，他是高高在上的，今天不行，他就会寄托于明天、后天。
他们往往会创造出很美妙的爱情，但也是凄美的，总是与泪相伴。
例如张爱玲，就为了一个理想，坚定去爱。但她用书、用她的才情，寄托这种情感。哪怕孑然一身、哪怕孤独终生，也坚定的爱着。
我觉得她并不孤独。
但是如果你不停的在选择自己不爱的男人，而你一直祭奠着你的真爱，祭奠着你的理想的爱。所以你从现实的生活中就会感觉到痛苦、感受到很难、感觉到落差。
所以，如果你内心有真的割舍不下的爱，那就请你执着的爱下去。
当然了，既然是理想的爱，用一些实际行动去追求是必要的。
就像张爱玲，去写书，去创造美丽的辞藻，让我们去感动。
那你也去追求你的事业你的人生，人生有很多的事情值得去装点的。
进一步解答，可以关注我的公众号，顾歌说公众号：gugeshuo, 每天心理咨询在线答疑。
顾歌说：
这个案例，她是一年多，在我这里看到一个最长的时间，多少年呢，28年。
她是在50岁的时候来找我的，她说，今天是我的生日，我很想找个人聊聊天。那个男人从来没有接受过我，我就越是爱他。
顾老师，这是怎么回事儿？
其实，我们可以把每个人的情感分成几个层面。
现实的情感、真实的情感和理想的情感。
在现实当中，我们很多人为了房子，为了票子，或者是为了其他的什么，他可能会去依附，比如傍大款。
这里面当然也有情感，只是这是现实的情感，因为在现实当中很多需求，他要满足现实需求。
真实的情感，是埋在心底深处，是最接近他本人的情感。
往往是一见钟情，他不需要太多的话语，太多的接触，一眼就相中，因为她相中的是跟自己相似的、熟悉的那个自己。
理想的情感，需要很多磨合之后，是蛮折磨人的。
前面的这两个案例，都是在追求理想的爱。
理想的东西都是最难摆脱的，就是因为它是你的理想嘛，他是高高在上的，今天不行，他就会寄托于明天、后天。
他们往往会创造出很美妙的爱情，但也是凄美的，总是与泪相伴。
例如张爱玲，就为了一个理想，坚定去爱。但她用书、用她的才情，寄托这种情感。哪怕孑然一身、哪怕孤独终生，也坚定的爱着。
我觉得她并不孤独。
但是如果你不停的在选择自己不爱的男人，而你一直祭奠着你的真爱，祭奠着你的理想的爱。所以你从现实的生活中就会感觉到痛苦、感受到很难、感觉到落差。
所以，如果你内心有真的割舍不下的爱，那就请你执着的爱下去。
当然了，既然是理想的爱，用一些实际行动去追求是必要的。
就像张爱玲，去写书，去创造美丽的辞藻，让我们去感动。
那你也去追求你的事业你的人生，人生有很多的事情值得去装点的。
进一步解答，可以关注我的公众号，顾歌说公众号：gugeshuo, 每天心理咨询在线答疑。