方法 2023-10-18 12:02阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1371730092 10月以来，小日子过得悠哉悠哉，尽管并没怎么加班了，也没出去扎堆看人头，饮食也没有暴饮暴食，吃得健康，量小，保持到现在，居然瘦了，源于10.1期间在家用电子秤称了身体指标，发现很不健康，于是开始自律多喝水，少饮食，看来真的有效果，自律就是最好的减肥效果，管住嘴，迈开腿，去到人少的大自然走走看看是既简单，又有效，又美好的一件事。 好了，简单记录一下，以为博客又发不出文章了，只能自己看。 第一张是从她的朋友圈看到的云南旅游的照片，惊艳到我了，还是跟以前一样年轻哦！后
