减肥第二天

昨晚11点43才睡，今早6点10起床，裸重与睡前一样，没有变化。开车上班。早上一碗玉米粥加炒豆芽和白菜，一个水煮蛋。10点步行去核酸检测，40分钟的路程。
中午一只大鸡腿加250毫升的纯奶和250毫升的益生菌。
下午一碗面鱼。
晚上穿衣体重79.95千克。睡前裸重76.45千克。