2023年6月6日晚，明伦堂内座无虚席，掌声阵阵，笑声不绝。这里正在举行书院开坛以来的第387场二十四气节茶会——芒种茶会。书院院长汉风先生主讲“跟着苏轼游徐州”系列讲座之六《别徐州与念徐州》。在讲座开始之前，汉风先生首先给所有到场的弟子和传统文化爱好者介绍了芒种节气的养生知识。他说，起居方面要晚睡早起，勤换衣裳。更要适当地接受阳光照射，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。夏日昼长夜短，中午小憩，有利于健康。在饮食方面，饮食清淡，注重清补。在精神方面要心情舒畅，气机通畅。在精神上应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态，恼怒忧郁不可有，这样气机得以宣畅，通泄得以自如。
接下来，汉风先生开始了今天的主题分享。他说，