新浪博客

头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣

2026-01-08 16:36阅读:
头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣
2026年1月5日,是二十四节气中的小寒节气。这一日,也是彭城书院2026首场节气茶会。岁岁年年,节气轮转,书院的二十四节气茶会,早已成为众人翘首以盼的文化约定,更是此间独树一帜的人文风景。彭城书院建立十九载,这已是连续举行的第449场节气茶会。十九年来,寒暑交替、四季更迭,每逢节气当日傍晚六时,书院的大门总会如期敞开,茶道研修中心和子衿学堂的老师们早已备好茶点迎接大家;晚上7点书院肇建者、茶会创办人汉风先生定会如约而至明堂讲学论道。
从去年夏至日起,每个节气的清晨,书院的众多老师都会收到一条别具一格的信息——那是先生发来的节气寄语。今天小寒节气依然如此,小寒节气寄语如下:
今天是二十四节气
中的第二十三个节气——小寒。小寒是冷气积久而寒,是天气寒冷但还没有达到极点的意思。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。“小寒时处二三九,天寒地冻冷到抖”,足以说明了小寒的寒冷程度。所以,从今日开始到立春节气,保暖是重中之重。身要暖,心更要暖。修好接纳、包容、慈悲、仁爱、感恩、祝福等品质,我们不仅能够暖自己,而且还能暖他人。
小寒有三候:“一候雁北乡,二候鹊始巢,三候雉始鸲。” 古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移,此时阳气已动,所以大雁开始向北迁移;而北方到处可见到喜鹊,并且感觉到阳气而开始筑巢;“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思,雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。动物的表现告诉我们,在最寒冷的日子里,阳气已经开始萌动,这也实证了老子所言的“祸兮,福之所倚;福兮,祸之所伏”。
古人云:“百病从寒起,寒从脚底生。”这句话道出了人体健康与寒邪之间的微妙关系。在三九严寒之际,一定要做好御寒措施。规律的运动就像是给身体加了一台“暖气机”,可以促进血液循环,提高新陈代谢。而每天一个小时的拳操舞是健康身心灵最好的选择。脚底,作为人体的“第二心脏”,承担着循环血液、排除寒气的重要职责。所以,要通过规律运动、睡前泡脚、脚底按摩等方式,促进脚部健康。
祖国医学认为,寒是冬季的特征,属极阴之气,主收藏凝滞。而小寒与小暑、大寒与大暑恰成阴阳两极,气运彼此相反。《黄帝内经》早有“春夏养阳,秋冬养阴”的养生大法,千百年来指导人们顺其自然变化进行养生保健。因此,小寒的养生原则是敛精藏气,扶元固本,以“防寒补肾”为主。养生,养生,先养后生。此时养好自己的精气神,立春之后才能与时俱进,勃发生机。
中国古人如何度过这段寒冷的日子?民间的方法是运动、烤火、晒太阳,另有数九的歌谣,歌曰:一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九沿河看柳,七九河开,八九燕来,九九加一九,耕牛遍地走。数着数着春天就来了。文人雅士则有画“九九消寒图”的传统。有的选择九个九画的汉字,如“亭前垂柳珍重待春风”,每日按笔画顺序填充一笔。有的画素梅一枝,就朵八十一瓣梅花,每天用笔涂一瓣,涂完,便是冬尽春来了。无论哪种方法都不是为了改变和对抗环境,只是为了尊天法地、天人合一。
小寒连大吕,欢鹊垒新巢。拾食寻河曲,衔紫绕树梢。在这个万物闭藏的寒冷节气里,愿我们都能做到:知雄守雌,知白守黑,知荣守辱,藏拙守愚,讷言敏行。让我们积蓄力量,迎接生机盎然的春天吧。
晚上七点整,汉风先生迈着沉稳的步伐准时走进明堂。此时,书院弟子和社会各界的传统文化爱好者已整个教室坐得满满当当。腾讯会议以线上形式同步开启,150余位来自五湖四海的老师们跨越空间,和书院人共赴一场心灵之约。当天晚上的茶会,汉风先生为大家讲述了红楼人物薛宝琴的人生。薛宝琴是《红楼梦》金陵十二钗副册人物,本性聪敏,自幼读书识字,游历过四山五岳。读别人的故事,悟自己的人生。大家通过对宝琴这一人物思维模式、性格特征、为人处世等方面的认识,得到了如下启示:
第一,一个人的教养是人生成长的基石,有良好教养的人才易汇聚人脉,成就事业。教养,是一个人内在素质的外在体现:首先体现在言行举止中;其次体现在待人接物的方式上;再者藏在一个人面对逆境时的态度与表现中。一个人有没有教养,主要取决于父母的示范和家庭环境的熏陶。宝琴自幼读书识字,并随父游历四方,见多识广,在家庭中养成了良好的教养。所以,我们培养孩子不仅要注重其考试成绩,更要注重培养其良好的教养。
第二,开朗的性格,随和的状态,能给人以和善与友好,让人喜欢和尊重。这一点宝琴做得非常到位。她总是笑着说话,她与贾府的所有人都保持了和谐关系。正因为如此,她赢得了所有人的尊重。这就是老子“其事好还”定律的实证。所以,成年人的世界里,尊重从来都不是索取或者乞求得来的,而是来自于最真诚的给予,最真切的珍惜。
第三,一个人的才情不是傲慢的资本,而是用来服务大众的工具。宝琴在大观园的群钗之中可谓才情出众,聪慧过人。但她并没有孤芳自赏,更没有傲视众人。她总是在众人相聚的关键时刻,不显山露水的施展才华,活跃现场气氛,提升活动能量。才情是我们的天赋,也就是上天赋予我们服务大众的资本。而很多人把才情当作攫取功名利禄的工具,以及“自是、自见、自衿、自伐”的本钱,最终的下场一定是悲剧一场,徒留嗟叹!所以,我们越有才越要修好谦德。古人云“厚德载物”,这个“物”既包含有形的物质财富,也包含无形的才华智商。
第四,高洁的志趣是一个人美德的重要体现,象征着不与世俗同流合污的精神追求。薛宝琴不仅精通文墨,猜谜行令,还会下棋,具有很高的生活情趣。我们的生命有不同的境界:物质、精神、道德、灵性。凡夫俗子拼尽一生去抓取,却不知道到头来仍在生命的一层楼里打转。而高洁的志趣是向生命二层楼的升级。所以,我们在吃饱穿暖之后,还要花时间、精力,来培养自己高洁的志趣。
第五,一个人最好的状态是:活好与走好。薛宝琴可以说是活得好,但能否走得好,却要打一个问号。因为“走好的路”是由“无我利他、利而不害,为而不争”等品质铺就的。我们应该彻底清醒:很多人只是使用生命去追求名利、享受、输赢等,却不曾享受最神圣的生命——活好和走好。人生的功课就是让我们的心灵之光照耀四方,利他的能量辐射出去越多、覆盖面越广,我们就越能感受到快乐。无我的程度越彻底,我们的生命最终圆满越近。但愿我们都能完成“活好与走好”的双重使命!
茶会结束,余韵悠长。小寒虽寒,却有阳气悄然萌动;岁暮虽冷,却有文脉温暖流淌。这场茶会,是节气与养生的邂逅,是国学与人生的共鸣,更是一群人对修身立德、知行合一的执着践行。大家走出彭城书院,晚风虽凉,心中却暖意融融。愿我们带着这份冬日里的哲思与力量,藏拙守愚,讷言敏行,在寒冬里积蓄能量,静待来年春暖花开,也期待着下一场节气之约,再赴彭城书院的人文盛宴。
感恩天地神明,感恩圣贤祖先,感恩父母师长,感恩一切万有!祈愿天佑中华,国泰民安,世界安平泰,道德普天下!
【图文/彭城书院2025级国学班】 头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣
头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣
头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣
头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣
头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣
头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣
头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣
头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣
头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣
头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣
头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣
头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣
头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣
头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣
头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣
头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣
头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣
头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣
头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣
头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣
头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣
头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣
头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣
头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣
头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣
头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣
头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣
头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣
头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣
头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣
头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣
头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣
头条:节气与养生的邂逅,国学与人生的共鸣

我的更多文章

下载客户端阅读体验更佳

APP专享