说说生姜那点事儿
国家一级健康管理师 王静敏
民间有谚语：“早上三片姜，赛过喝参汤”，还有“每天三片姜，不劳医生开处方”。早上吃点姜对健康有利. 因姜属热，晚上吃会容易上火。古代医书也出现警示：不宜年之内秋食姜，日之内夜食姜；因
国家一级健康管理师 王静敏
民间有谚语：“早上三片姜，赛过喝参汤”，还有“每天三片姜，不劳医生开处方”。早上吃点姜对健康有利. 因姜属热，晚上吃会容易上火。古代医书也出现警示：不宜年之内秋食姜，日之内夜食姜；因
新浪博客
pan >秋季干燥、燥气伤肺，再吃辛辣生姜，容易加剧人体失水、干燥。那么，生姜到底有哪些特点，可以解决哪些问题呢？今天跟大家聊聊生姜那点事儿。
生姜有驱寒暖胃、发汗、止呕、化痰止咳，回升阳气的功效，内服生姜能促进血液循环，引起血管扩张和中枢神经兴奋，利于新陈代谢。生姜的姜辣素能刺激消化道神经末梢促进胃肠蠕动，增加唾液、胃液和肠消化液分泌，抗菌，从而起健脾胃促消化增食欲提高机体的作用。
小小生姜用处大，生姜在日常生活中都有哪些实用的用法呢？
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因个人体质不同，以上方法可能对部分适合的人有良好的效果，部分体质有差异的人，效果可能不会很明显。
生姜的禁忌人群：
1）在服用药物期间，注意与药物的禁忌；
2）因为生姜属于辛热燥烈之品，故阴虚有热、内热偏重及舌苔黄而干的人，必须忌食生姜。另外，患有肺炎、肝炎、肺脓肿、肺结核、胆囊炎、肾盂肾炎、痔疮、疖疮的人，也不宜长期大量食用生姜。
作者信息：
王静敏
国家一级健康管理师
北京营养师俱乐部高级营养讲师
北京电视台“生活面对面”“生活2016”营养嘉宾
保健时报、健康时报等多家媒体杂志特约撰稿人
生姜有驱寒暖胃、发汗、止呕、化痰止咳，回升阳气的功效，内服生姜能促进血液循环，引起血管扩张和中枢神经兴奋，利于新陈代谢。生姜的姜辣素能刺激消化道神经末梢促进胃肠蠕动，增加唾液、胃液和肠消化液分泌，抗菌，从而起健脾胃促消化增食欲提高机体的作用。
小小生姜用处大，生姜在日常生活中都有哪些实用的用法呢？
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因个人体质不同，以上方法可能对部分适合的人有良好的效果，部分体质有差异的人，效果可能不会很明显。
生姜的禁忌人群：
1）在服用药物期间，注意与药物的禁忌；
2）因为生姜属于辛热燥烈之品，故阴虚有热、内热偏重及舌苔黄而干的人，必须忌食生姜。另外，患有肺炎、肝炎、肺脓肿、肺结核、胆囊炎、肾盂肾炎、痔疮、疖疮的人，也不宜长期大量食用生姜。
作者信息：
王静敏
国家一级健康管理师
北京营养师俱乐部高级营养讲师
北京电视台“生活面对面”“生活2016”营养嘉宾
保健时报、健康时报等多家媒体杂志特约撰稿人