从生活点滴防治小儿腹泻
2009-09-07 18:43阅读：
候机大厅里传来一阵阵宝宝的哭声，宝宝一边用手指着自己的小屁股，一边嚎啕大哭，旁边的妈妈一手拍着孩子的背安慰孩子，一手拿着电话找医生。这个哭得稀里哗啦的宝宝叫杨杨，刚两岁，一周前跟着妈妈来北京的舅舅家玩。舅舅为了哄小外甥，每天带着他们去吃各种特色菜和特色水果，烤鸭、羊肉串、烧烤、西瓜、柿子、桃子……。在回家前一天晚上，杨杨开始不想吃东西，小肚子反复阵痛、拉稀，哭一阵停一阵直到睡着，整个晚上就吃了一碗稀饭。第二天一早醒来，杨杨的小肚子还是反复阵痛，但没见再拉肚子。妈妈看了看表，马上就要到登机时间了，看宝宝情况的还算好，也不发烧、不拉的，决定还是先回家，或者宝宝只是有点水土不服，到了家就好了。哪知道到了机场，杨杨又开始拉起来了……。
腹泻是非常常见的小儿病，很多爸爸妈妈都曾像杨杨妈妈那样手足无措，估计说起宝宝反复拉肚子，爸爸妈妈都要皱眉头。想宝宝远离腹泻，皱眉头是没用的，要了解宝宝腹泻的类型和造成各类腹泻的原因，并仔细观察宝宝身体发出的信号，纠正生活、饮食习惯中导致腹泻的因素，才能使宝宝远离腹泻。
宝宝腹泻有三种类型：脾胃湿热、脾胃虚寒、脾虚气滞。
脾胃湿热引起的腹泻多发于春秋季，孩子感受了春夏暑湿之气，并郁结于肠道，在进食热性的、刺激性的食物时便突发而至，一般表现为：大便水样，或蛋花汤样，泻下急迫，次数频繁、量大，气味臭秽，经常伴有少量黏液，腹痛时作时止，食欲不振，或伴有呕恶，神疲乏力，或发热烦闹，口渴，小便短黄。
脾胃虚寒引起的腹泻一年四季都会发生，孩子受到了外界寒邪的侵袭、波及脾胃，经常伴有感冒症状，一般称为肠型感冒，表现为：大便清稀，夹有泡沫，臭气不甚，肠鸣腹痛、时作时止，或伴有恶寒发热，鼻流清涕，咳嗽等风寒症状。
脾虚气滞引起的腹泻多因饮食不节、过食肥甘伤及脾气，导致气机不畅、运化失司，食物不能正常消化，于肠道发酵产气，一般表现为：大便稀溏，夹有食物残渣（婴儿期可见乳凝块），气味酸臭，或如败卵，脘腹胀痛，便前腹痛，泻后痛减，腹痛拒按，嗳气或呕吐，食欲不振，夜卧不安。
这三种类型的腹泻究其原因无外乎两个：内虚和外邪。（其实一切疾病都可以归结为这两个因素，内虚弱则外邪盛，反之亦然，中医的养生和治病，也正是从这两方面着手的。）
脾常不足是宝宝的脾胃基础，是致使他们容易腹泻的根本原因，与成年人不一样，宝宝的脾胃处于发育阶段，消化吸收机能不完善，中医认为是小儿的脏腑娇嫩，形气未充。在这种基础下，宝宝比成人更容易感受外邪而致病。
热邪、暑邪、寒邪、伤食是导致宝宝腹泻的外因。春季湿邪盛，夏季暑邪盛，秋冬寒邪盛，一年四季都可能不经意地感受四季之气而致病，这些经历是每个宝宝成长过程中都不可能避免的，它们是适应外界坏境、产生对细菌病毒抵抗力的必经过程。有些宝宝会因感受四季之气而发烧、感冒、咽喉炎但却不会腹泻，而有些宝宝却经常在感冒发烧的同时伴随腹泻，这最大的因素来自于伤食。不难理解，宝宝脾常不足，饮食习惯的不当等于在虚弱的脾胃上加一拳，脾胃气马上就受损，在这种情况下感受四季之气，邪气会入侵至最为虚弱的脾胃而出现腹泻。脾胃湿热泻常发于进食过量热性食物之后，是食物之热与春夏之湿热互结而致；脾胃虚寒泻又常发生在特别喜欢喝冷饮、吃水果的宝宝身上，当外界寒邪侵袭人体便会引发内寒而发病；而脾虚气滞常发生在乱吃东西，吃得又杂又多之后，如前面提到的杨杨，就是典型的脾虚气滞症，他连续在外面吃吃喝喝，又是烤鸭又是烧烤，一会儿寒一会儿热，又油又杂，连续一周下来，他的脾胃早就气机不畅、运化失常，于是就产生了脾虚气滞之症。
从造成宝宝腹泻的各种因素可以发现，避免食伤是防治小儿腹泻最根本的办法，然而食伤正是爸爸妈妈们没有给宝宝养成适当的生活饮食习惯造成的。
不良习惯一
爸爸妈妈们总希望宝宝能吃得好、健康成长，于是绞尽脑汁给宝宝各式各样的食物，常常是看看这样觉得好吃就给一块，看看那样又觉得营养丰富又给一杯，不管是不是吃饭时间，看到好的就往宝宝嘴里塞，总想着多吃一点没坏处，营养还全面，于是不知不觉间就给宝宝吃多了。尽可能摄入更多更丰富的营养物质对身体有好处这种观念是一个重大的思想误区，其实食物并不是吃得越多、越丰富就越好的，宝宝娇弱的脾胃如果不能消化吸收，不但什么营养都吸收不了，反而伤害脾胃之气造成腹泻。过多给水果的家庭，宝宝就容易虚寒因此：过多给零食、高蛋白食物的家庭，宝宝就容易湿热泻；旅游时顿顿在外吃，吃得杂乱还吃得多就容易气滞泻。只有合理的食物结构和规律的进食才是对身体有益的，过量的营养以及何不合理的搭配和进食安排，同样对身体对身体有巨大的伤害。
有些爸爸妈妈也想控制宝宝的饮食，但小宝宝跟大人交流还不够流畅，很难用语言准确表达自己的身体状况，而且食物的品种也非常多，因而控制宝宝的饮食显得特别无计可施。其实爸爸妈妈大可不必苦恼，宝宝的大便中就隐含着饮食是否正确的信号，可以通过每天仔细观察宝宝的大便来判断哪些食物吃多了，应该减少。大便一日一次或两次，每次都是成型的、呈香蕉黄色，这是正常大便，表示父母给宝宝安排的饮食是正确的；如果大便一日多次，不成型、呈淡黄色，大便中还夹杂着未消化的水果、蔬菜或者其他食物，就表示宝宝脾胃虚寒了，得回想一下是不是过多地给宝宝进食了蔬菜、水果或者冷饮、冰激凌，并及时进行纠正；如果大便伴有肛门发红，时而一次多次，时而两日一次，时而成型时而不成型，颜色深黄、味道较重，表示宝宝进食的热性食物或者蛋白质、油脂过多，容易出现湿热泻和气滞泻，要及时进行纠正。做到勤观察、多注意，不断地调整饮食结构，力求做到适合宝宝的脾胃，减少腹泻的可能。
不良习惯二
有一种特殊的食伤，是大部分爸爸妈妈都很乐意去做，又根本不知道会伤害宝宝脾胃之气的，那就是给宝宝吃预防疾病的药。父母在流行病季节或者看到宝宝打喷嚏、流清鼻涕的时候，总是害怕疾病会找上自己的宝宝，总想预防一下，
于是就开始想方设法地给宝宝预防性的药物，例如用板蓝根、金银花或者胖大海来泡茶，用中成药来防止咳嗽等。总觉得宝宝喝了就有预防作用，不会犯病了，殊不知这样做不但起不到预防作用，还可能因此伤了宝宝的脾胃之气，诱发疾病。脾为后天之本，是宝宝成长发育的根本，“养脾者,养气也,养气者,养生之要也”，脾常不足是宝宝独特的生理特点，因此宝宝的脾胃比成人更需要养，因为害怕宝宝生病就给他吃寒凉的、伤脾胃之气的预防药物是非常错误的做法，表面上那宝宝是不发烧咽喉炎了，但是改为腹泻了。当宝宝有反复肠型感冒时，父母应该想想自己是不是给宝宝吃得太多伤脾胃的药了，应尽快纠正这个习惯，不要再为预防一种病而诱发另一种病了。没病之时不要贸然给他做所谓预防，正常饮食作息，保存宝宝自身的正气才是最好的防病之策；病症初起的时候应该咨询医生的意见，虽然宝宝抵抗力较弱、容易生病，但宝宝也是纯阳之体，处于旺盛的成长发育阶段，得病也特别容易好，因此应该在医生的指导下适当的给药，不多给也不少给，避免多了伤脾胃，少了不起效。
不良习惯三
估计不少爸爸妈妈有跟宝宝比赛吃饭的习惯，这样可以让宝宝吃快一点，缩短每顿饭的时间，除了能保证宝宝不会吃到凉的饭菜，还能减轻父母的工作量。但恰恰是这种习惯，让很多宝宝没有学会细嚼慢咽，而是囫囵吞枣地把食物吃进去，最后消化不了而出现完谷不化。长此以往，宝宝的脾胃之气会因为长期消化的大块的、难消化的食物而受损，从而出现脾胃虚寒泻或者脾胃气滞泻。爸爸妈妈们要提醒宝宝一定要嚼碎才吞咽，不要光比速度，还要强调嚼碎的程度，慢慢让宝宝形成细嚼慢咽，一口接一口的习惯，既让食物容易嚼烂容易消化，又有一个正常的吃饭速度。
平时养成良好的饮食起居习惯是保持身体健康最主要手段，人自身就有强大的生命力，小儿生命力则更为旺盛，一般并不需要过分补充各类营养物质，只要爸爸妈妈们从养成生活习惯的点点滴滴做起，给宝宝养成适当、适量、适时的饮食生活习惯，便能真正防治宝宝的腹泻，让宝宝健康茁壮成长。
