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如何快速提升学习能力?(附好书推荐)

2015-04-28 20:03阅读:
  如果庄子活在现在……
  2300多年以前,庄子曾慨叹:“吾生也有涯,而知也无涯,以有涯随无涯,殆己!”在庄子看来,想要在有限的生命里学到想学或应学的知识,已经令人疲惫不堪了。如果庄子活在当今时代,面临信息爆炸、大数据、十倍速变化、颠覆性创新……他会做何感想呢?因此,当今,如果你不会快速高效学习,肯定会迷失、落伍、被淘汰。
  借鉴生物学的基本规则,管理学家瑞万斯(Reg Revans)指出,一个有机体要想生存下来,其学习(Learn)速度必须等于或大于环境变化(Change)的速度,即L≥C(Revans, 1994)。谁都明白当今时代变化的速度有多快,也就知道我们需要改造自己的学习,不仅要学习得更快,也要学习得更聪明、更有效。这是每个人在信息时代生存的基本条件。
  破解学习的密码
  那么,如何才能够做到花更少的时间、学到更多、学得更快、更好呢?虽然市面上此类书籍众多,因为几乎每个人都希望找到快速见效的秘方,但这显然不是一件容易的事。一方面,我们人类对大脑和学习机理的认识仍是“雾里看花”,虽然有一些研究成果和进展,但这就像在一大片无边的黑暗世界中,偶尔擦亮的一两根火柴;另一方面,每个人的学习都是独一无二的,对别人适合的学习方法,对自己却未必奏效。我想,这些道理大家都不难理解。
  尽管如此,这些困难都挡不住人们对破解学习的密码、掌握科学的学习方法的追求。不仅近年来关于思维、大脑、心理、学习等主题的研究众多,成果丰硕(出版了很多相关书籍),而且这股风潮已经蔓延到实践领域。例如,2013年,国际人才开发协会(ATD,原为美国培训发展协会,简称ASTD)每年一度的大会暨展览新增了“学习的科学”(Science of Learning)这一主题线索,火爆异常,成为学习与发展领域新的生长点。
  在此,我推荐几本书,感兴趣的读者可以从中了解到学习的一些机理和诀窍:
  • 《如何高效学习》
  这是一个海外小“学霸”的实践总结,适合学生或成年人个体学习参考。
  该书作者Scott Young是一个超级
学习者,拥有很多看似神奇的记录:1年完成MIT 4年33门课程;从高中到大学,花的时间很少,成绩却一直是A或A+;涉猎范围广泛,从编程、动漫设计到作曲、商务管理,均能快速入门、轻松掌握。事实胜于雄辩,我相信成功者的总结提炼,自有其道理。
  • 《让大脑自由》
  本书作者是脑神经科学家约翰•梅迪纳(John Medina),基于多年的研究,他认为大脑有12项规则(Medina, 2008),这对于我们有效地利用大脑、顺势而为、提高学习力,有重要的参考价值。难能可贵的是,作者虽是真正的科学家,但他写的书非常通俗易懂而不失严峻。此外,作者还写了专门针对孩子的《让大脑自由:儿童版》,可供为人父母者参阅。
  例如,梅迪纳提出的“连接”原则揭示了:大脑是作为一个整体来运作的,它不仅考察一个个要素(“知识点”),更加注重知识点之间的连接。连接越牢固,知识的理解与应用就会越深入。而这正是小“学霸”Scott Young总结出的“整体学习法”所主张的实践做法。按照Scott的说法,不能只是一个知识点一个知识点地孤立地学、“死记硬背”,必须理清它们之间的联系,包括梳理某个领域的“知识地图”,搞清楚这里面包括哪些“建筑”(要素),在这些建筑之间有哪些“道路”相互连接等,都符合大脑的法则。
  同样,对于梅迪纳所说的“关注”原则,Scott也强调学习的兴趣、动机与目标的重要性,如其所说:你对某门课程或某个知识领域越感兴趣,学习就越容易整体性;学习的动机越强烈,对知识的理解也将更为深刻。因此,无论是哪种学习方法,其前提都离不开对学习意义的理解。
  • 《象与骑象人》
  本书作者是大名鼎鼎的幸福心理学研究者乔纳森•海特 (Jonathan Haidt)。虽然这本书并不是专门写学习的,而是讲“幸福从哪里来”,但作者在书中却对我们大脑的运作机理,尤其是“自动系统”(被比喻为“大象”)和“控制系统”(被比喻为“骑象人”)的特性、冲突与协同,分析得深入、透彻、到位。为此,我推荐大家阅读。
  我们每个人都有身心灵,都应该活得明白、通透,那就要做到身心灵的平衡,这也是真正而持续的幸福源泉。因此,如果你真正明白了大脑的机制,并能顺势而为,就可以活出幸福的人生。
  • 《认知设计》
  对于教学设计者和培训师而言,不仅要搞明白如何学习,还要知道应该如何去教。尽管在教学设计领域有许多专著,但《认知设计》这本书从大脑的运作规律出发,详细剖析了我们如何去学、去教,值得一看。
  当然,如果你不是培训设计者,只是想了解我们如何学习,那这本书不读也可。
  世界上没有“万能的灵丹妙药”
  需要强调的是,上面几本书只是大量文献中很小的一部分,而且我们人类至今远未解开大脑的秘密,上述研究也不一定全是对的。在这方面,还有很长很长的路要走。
  同时,即便我们已经摸索出了一些经验甚至规律,但人是复杂的,每个人都是独一无二的,包括知识基础、性格、情绪等,因此,对于别人有效的方法也未必适合每一个人。睿智的学习者应该结合自己的实际,找到最适合自己的方法。从这种意义上讲,我经常告诉一些朋友,不要相信所谓“最好的方法”,只要是适合自己的,就是最好的。当然,要想做到这一点,最有效率的方式就是以开放的心态,带着独立思考精神、批判性思考能力,审慎地钻研最新科研成果。
  此外,学习的根本目的在于应用,只有能够影响、改变你的行动,并带来了绩效的改善,才是真正在学习。因此,学习中最关键的步骤是将所学的知识运用到实际中去,而实践的结果也将是检验是否真正学到了的终极指标。无论是什么科学,都是如此。
来源:中国学习型组织网(ChinaCKO),作者:邱昭良博士,转载请注明作者和出处。欢迎关注“中国学习型组织网”(微信公众帐号: ChinaCKO)

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