一【盐炒花生】所需材料:花生米半斤、盐半袋、花椒20几粒、大料3-4个、香叶4-5片、桂皮1段、
做法步骤:1)准备材料,把花生米挑去杂质。把桂皮掰成小块,盐用半袋就可以了。
2.)把盐倒入锅内,再下入花椒,大料,桂皮,香叶。
3.)下入花生米,用小火不停的翻炒,用大火容易炒焦,花生米还不熟。
4.)把花生米翻炒至颜色稍变黄,炒至八分熟,关火,再继续翻炒用盐的余热把花生米炒熟。
5).然后,用漏勺把花生米滤去盐,挑去调料,倒在盘内就可以了,这样一盘香脆的盐炒花生就做好了,剩下的盐和调料,不要扔掉,凉晾,放在袋子里,扎紧口,下次炒花生米还可以用,不会浪费。
二.【拍黄瓜】
这是一道很适合炎炎夏日喝酒时吃的菜肴,尤其是东北人,喝酒时都喜欢来一盘拍黄瓜,黄瓜原汁原味的,加上调料拌一拌,吃着酸辣可口的,很是清凉,还特别的鲜嫩。
三.【五香毛豆】
现在有很多大排档、烧烤摊上都会有这道菜呢,五香毛豆比较适合配啤酒吃,一边去皮一边嚼,吃完满嘴留香,真得劲,而且一盘毛豆也足够你喝上好一段时间的酒。
四【姜汁裙带菜】
裙带菜和海带比较相似,但是它要比海带更加滑嫩,而且营养价值也很高,裙带菜的钙含量是鸡蛋的
10倍,锌含量是牛肉的3倍,是一种老少皆宜的食物。裙带菜搭配一些腐竹,做成姜汁味道的凉拌菜,特别的爽口开胃。
主要食材:裙带菜、腐竹、花生、香菜、葱花
1)裙带菜用清水浸泡3分钟,它的泡发速度比较快,泡好后剁成大块备用。
2)腐竹提前用温水泡发,泡好的腐竹放入开水中,焯水2分钟,焯熟捞出过凉。
3)热锅凉油,下入花生米炒到花生表皮裂开,噼里啪啦作响后盛出备用。
4)将腐竹、裙带菜放入盆中,加入稍微多的姜末,用热油泼一下,加香醋、生抽、味精、盐、辣椒油搅拌均匀,最后放入花生、香菜、葱花即可。
五【辣白菜】
辣白菜是延边地区的特色美食,现在被越来越多的人所接受,红彤彤的辣白菜,看起来就很解馋,当下酒菜或者配稀饭,确实好吃。
朴家泡菜韩国泡菜正宗辣白菜韩式下饭菜朝鲜腌制辣白菜整颗
3袋装
主要食材:白菜、苹果、梨、韭菜、萝卜、辣白菜酱料
1)白菜一分为四,加入粗盐涂抹均匀,每一层白菜里都要涂抹,尤其是白菜帮的位置,要多来一些盐。全部涂抹均匀后,放入盆中腌制1个晚上。
2)腌好的白醋用清水多冲洗几次,把多余的盐分洗干净。然后拧干水分放入盆中,加入切好的萝卜、梨丝、苹果丝。
3)加入一包辣白菜酱料抓拌均匀即可,这个酱料非常方便,味道也正宗,最后放入保鲜盒,腌制6个小时以上就可以吃了。
六、【腌香菜】
香菜在日常生活中经常作为配菜点缀使用,其实香菜腌着吃,非常美味,除了本身独特的香气之外,吸收了料汁的味道后,酸香可口,还有脆感。当作下酒菜确实很美味。
主要食材:香菜、小米椒、大蒜、花椒、八角、香叶、桂皮
1)、香菜剪掉根部的须,然后用清水冲洗干净,洗净后的香菜切成小段备用。
2)、锅里倒入适量清水,然后放入香料煮开,接着加入1小碗的香醋,1小碗的生抽,适量加点盐,然后小火煮上5分钟,关火放凉。
3)、切好的大蒜和小米椒放入香菜里,然后淋入放凉的料汁,料汁没过香菜最好,然后腌制6个小时即可。
七.【凉拌西葫芦】
西葫芦平常都是炒着吃,其实凉拌着口感也颇为不错,又嫩又香,颜色看起来也特别的清爽,如果油腻吃多了,来一盘还是挺过瘾的。
主要食材:西葫芦、小米椒、大蒜
1)、西葫芦去掉两头,清洗干净,然后插成细丝,插好之后开水下锅,加一点盐和食用油,这样颜色更加翠绿,差不多焯水30秒捞出,然后放入清水里过凉。
2)、过凉的西葫芦挤干水分,然后放入碗中,加入蒜末、小米椒、米醋、一点点生抽、盐、白糖、鸡精搅拌均匀即可。
八.、【芥末粉丝】
很多人都喜欢吃粉丝,细细的粉丝不仅有嚼头,而且特别容易吸收料汁,加上一点点芥末,这滋味令人欲罢不能,超级得过瘾。
主要食材:粉丝、腐竹、菠菜、红椒、大蒜
1)、粉丝用温水泡软、腐竹也加入温水泡发,红椒切成细丝,大蒜切成蒜末
2)、锅里烧水,水开后把腐竹放进去焯熟2分钟,捞出后下入粉丝,汆汤几秒钟即可,捞出后过一下凉水。最后把菠菜也焯水10几秒。
3)、将粉丝、腐竹、菠菜捞出沥水放入盆中,加入蒜末辣椒,用热油泼一下,再加盐、生抽,香醋,鸡精,芥末油,辣椒油搅拌均匀即可。
九.、【香辣老豆腐】
以前去饭店吃饭,总是喜欢点香辣老豆腐,感觉吃起来非常解馋,红彤彤的辣椒油包裹着豆腐,特别的有食欲。
主要食材:老豆腐、大蒜、小葱、小米椒、香菜
1)、老豆腐用手掰成小块,这样比用刀切得更加入味,锅里水开之后,加入一勺盐,放入豆腐焯熟2分钟,去除一下豆腥味。
2)、小碗里放蒜末、小米椒、辣椒面,然后淋入热油,加入生抽、香醋、鸡精、蚝油、少许白糖搅拌均匀、
3)、将料汁淋入豆腐里,放上葱花香菜,抓拌均匀即可。
十.【凉拌藕片】爽口清脆/开胃下酒
莲藕:能够通便止泻,美容养颜(温馨提示:孕妇尽量少吃莲藕哦。)
准备食材:莲藕一节削去外皮,切成均匀的薄片,放入盆中,倒入清水浸泡2分钟,生姜1小块切成姜末,红椒半片切成红椒粒,青椒半片同样切成粒,一起放入盆中用来配色。
焯水:(小技巧:起锅烧水加入少许白醋,这样可以使藕片更加清脆亮白)水开后,下入藕片,用勺子不停地翻动,焯水1分钟,倒入漏勺中控水拔凉。
凉拌:取一个拌菜盆,倒入姜末和青红椒粒,加入食盐2克,白糖3克,白醋5克,香油5克,葱油10克,用筷子搅拌化开所有调料。再倒入控水后的藕片,用筷子搅拌均匀,使调料和食材融合在一起,就可以装盘食用了。提醒:煮莲藕时忌用铁锅,以免铁器皿引起食物发黑,但可用铝合金制品。
十一【
凉拌三丝】酸辣甜香/口感丰富
韭菜:补肾温阳、健胃消食,保护视力,能够调经散寒(温馨提示:韭菜和牛肉一起吃会上火,韭菜和蜂蜜一起吃会腹泻。)
金针菇:抑菌消炎抗病毒,保护肝脏,经常吃对骨骼有好处,气血不足,营养不良的老人儿童都可食用。
胡萝卜:对肝脏和眼睛有好处,还能健脾,增强免疫力,便秘,肠胃不适的人可以多食用,多吃还能美容养颜。(温馨提示:脾胃虚寒、慢性胃炎和胃溃疡的人尽量少食用。)
准备食材:准备洗净的韭菜一把,切成5厘米长的段,放入盘中,金针菇一把,先去掉根部,再依次片开,放入小盆中备用,胡萝卜半个,先切成薄片,再切成均匀的细丝,放入盆中,蒜子几粒拍扁,切成蒜末,小米椒几个切成段,和蒜末放在一起。
焯水:起锅烧水,加入一勺食盐入底味,再加入少许植物油,等水烧开后,下入金针菇,用勺子翻动几下,焯水15秒,下入胡萝卜煮10秒钟,再下入韭菜段,煮20秒后即可捞出,控水拔凉。
凉拌:准备一个拌菜盆,放入蒜末和辣椒,加入食盐3克,生抽5克,陈醋8克,香油3克,葱油5克,辣鲜露3克,白糖1克,味精1克,用筷子搅拌均匀,化开调料,倒入焯水后的食材,用筷子搅动颠盆拌匀,装入盘中即可上桌食用
凉拌三丝是哪三丝?买购小编了解到,一般凉拌三丝是以海带丝、青椒丝、红椒丝作为主要食材,还可以选择其他如金针菇、黄瓜丝、胡萝卜丝、粉丝、煎蛋丝、莴笋丝等随意搭配。切好的三丝里倒入调好的凉拌汁,爱吃香菜的可以撒上一小把香菜碎,搅拌均匀就直接开吃
十二、【芹菜拌木耳】
芹菜:能够平肝降压,养血补血(温馨提示:脾胃虚寒的人尽量少吃芹菜)
准备材料:洗净的芹菜一小把,把芹菜从中间划开,切成三厘米长的段,放入小盆中备用,准备红椒半个,切成长条,和芹菜放在一个盆中,用来配色,提前泡好的黑木耳二两左右,沥干水分放入另一个盆中。
生姜一小块,先切成片,再剁成姜末,放入小盆中备用,大蒜几粒依次拍扁,切成蒜末和姜末放在一起,小米椒三个切成辣椒圈,一起放入盆中备用。
焯水:锅内添入适量清水,加入少许植物油,这样可以增加食材的亮度,等水烧开后,下入木耳,用勺子翻动几下,使木耳受热均匀,焯水一分钟左右,放入红椒,10秒钟后即可倒入控水拔凉。
凉拌:在装蒜末的盆中,加入食盐2克,白糖1克,生抽5克,陈醋10克,红油10克,香油5克,芥末油3克,搅拌化开,准备一个拌菜盆,倒入芹菜,木耳和红椒,再倒入调好的料汁用筷子搅动,颠盆拌匀,即可装入盘中上桌食用。
十三、【凉拌茼蒿】
茼蒿:茼蒿洗干净后,做成凉拌菜食用,这种方法可以较大程度地保留茼蒿的营养价值,茼蒿有助于消食开胃提高食欲,还能促进肠道蠕动,茼蒿遇热其健胃作用容易被破坏掉,所以生吃要比高油温爆炒有利于保留其营养成分。(温馨提示:肠胃功能较差或者免疫力低下的人群不建议生吃茼蒿。)
准备材料:洗净的茼蒿一把,放在小篮子里面控水,小米椒几个切成细圈,不喜欢吃辣的可以不放。在装茼蒿的盆中,加入食盐2克,添入适量的清水,浸泡五分钟,这样可以去除茼蒿表面残留的农药和杂质,然后捞出沥干水分,放入篮子里面备用。
凉拌:取一个拌菜盆,加入蒜蓉酱两勺,倒入小米椒,加入食盐2克,白糖1克,生抽5克,陈醋5克,用筷子搅拌均匀,化开盆里的调料,再倒入控水后的茼蒿,颠盆拌匀,使食材和调料融合在一起,装入盘中就可以上桌食用了。
十四、【凉拌莴笋丝】
莴笋:开胃,增进食欲,清理肠道的小能手(温馨提示:有眼疾或者寒性痛经的女性尽量少食用凉拌莴笋。)
准备食材:削皮的窝笋一根,先用刀切成三段,再切成薄片,用手码平切成均匀的细丝,放入水盆中浸泡,准备红椒半个,去掉内瓤,切成红椒丝,和笋丝泡在一起,用来配色。大蒜几粒依次拍扁,切成蒜末放入小盆中备用,然后把泡好的笋丝捞出来,放到漏勺里面控干水分。
凉拌:准备一个拌菜盆,倒入切好的蒜末,加入食盐2克调味,白糖1克提鲜,白醋5克,味精1克调味,香油3克,辣椒油10克,不喜欢吃辣的可以不放。用筷子搅拌均匀,化开调料,倒入控水后的莴笋丝,颠盆拌匀,使盆底的调料和食材充分融合,最后再切几根香菜放入盆中,再次拌匀,即可装盘食用。
十五、【凉拌白菜心】
白菜:可以润肠通便,促进排毒。
准备食材:首先准备一颗白菜心,先把根部去掉,再把白菜叶撕下来,放入盆中,加入适量的清水用手搓洗干净,捞出来放入漏勺中控水,再把白菜叶平铺在菜板上,用刀切成均匀的细丝(小技巧:白菜切得越细,越容易入味)
红椒半片切成细丝,放入小盆中,香菜一把切碎,和红椒放在一起,蒜子几粒拍扁剁成蒜末大葱半根先去掉葱心,再改刀切成葱丝,一起放入盆中备用,准备一个拌菜盆,倒入切好的配菜。
凉拌:加入一勺食盐,适量的生抽,少许香醋,半勺白糖提鲜,加入适量的芝麻香油,用筷子搅拌化开调料,然后倒入切好的白菜丝,用手抓拌均匀,使得白菜充分入味,全部拌好以后,装入盘中就可以上桌食用了。
十六、【凉拌西兰花】
西兰花:健脾胃,促消化,还能减肥,对视力也有好处(温馨提示:胃不好的人尽量少吃西兰花)
准备食材:洗净的西蓝花一棵,先去掉根部,再切成小朵,放在盘中备用,胡萝卜一根,先削去外皮,切成斜段,再改刀切成菱形片,和西蓝花放在一起,用来配色。
蒜子几粒拍扁,切成蒜末,放入小盆中,小米椒3个切成细圈,和蒜末放在一起,不喜欢吃辣的可以去掉小米椒。
焯水:起锅烧水,加入一勺食盐入味,(小技巧:再加入少许植物油增加食材的亮度)等水烧开后,下入西蓝花和胡萝卜,用勺子翻动几下,使食材均匀受热,焯水一分钟,倒入漏勺中控水,再过一下凉水备用。
凉拌:准备一个拌菜盆,先倒入蒜末和辣椒,加入食盐3克,味精2克,白糖1克,白醋5克,葱油5克,生抽5克,香油3克,用筷子搅拌,化开调料,再倒入西蓝花和胡萝卜,用筷子搅拌均匀,使食材和调料融合在一起,就可以装盘食用了。
十七。【凉拌酸辣土豆丝】
材料:土豆3个、尖椒2个、干辣椒8个、油盐适量、大蒜3瓣、花椒半汤匙、大料1个、醋1汤匙、做法:
土豆去皮洗净,先切成片,再切成粗细均匀的丝,切好后放在清水中洗2遍,洗去土豆丝表面的淀粉,这样土豆丝颜色不会氧化变黑,土豆丝焯水时不会糊化,比较清爽。这是做土豆丝的一个小窍门。
尖椒去蒂,去籽,切成丝,干辣椒顺长切成段,辣椒籽不要
锅加水烧开,下入土豆丝焯水,将土豆丝焯至断生,土豆丝不要焯过火,焯过火,口感就不脆嫩了。
将土豆丝放在冷水中投凉,捞出沥净水分待用,土豆丝焯水后,放在冷水中投凉,可以保持土豆丝的口感脆嫩。
锅加油烧热,下入花椒小火炸制,将花椒炸至微焦,关火,将花椒捞出不要了,将油温稍降一些,下入干辣椒炸香,这样辣椒油就炸好了
将土豆丝放在大碗内,淋入炸好的辣椒油,再加入盐,蒜末,米醋,尖椒丝,用筷子翻拌均匀,这样酸辣爽口的土豆丝就做好了。
十八。【炝拌干豆腐丝】
所需材料:干豆腐3-4张、香菜2棵、油盐适量、辣椒油1汤匙、大蒜3瓣、花椒20粒左右、大料2个、白糖1茶匙、
制作步骤:
准备好所需材料,香菜择洗干净,沥净水分,干豆腐最好选用东北干豆腐,吃着劲道
把干豆腐卷起来,再切成细丝,干豆腐卷成卷状更容易切丝,切的丝比较长一些
大蒜用刀背拍裂,再剁成末,香菜切小段
锅内加入水烧开,下入干豆腐丝焯水1分钟,捞出,沥净水分,摊开,晾凉,干豆腐焯水可以去除豆腥味
锅内加入油加热至冒烟,关火,把油温稍降一些,下入花椒和大料小火炸制,将花椒和大料炸至微焦,关火,将花椒和大料捞出不要,油是生油,需要加热至冒烟,炼制一下,否者,容易有生油味,花椒和大料要用小火炸制,这样能充分炸出椒香味。
把干豆腐丝放在盆内,加入蒜末和香菜段,把热油浇在蒜末上,再加入辣椒油、盐、白糖,用筷子从下往上翻拌均匀,盛出装盘即可
十九。雪碧泡萝卜
用料 :白萝卜
1根白醋
5勺小米椒 5个糖
1勺盐
2勺雪碧
1瓶(2L)
白萝卜削皮洗净、切成两半。
做法
步骤1白萝卜切片,一刀不断一刀断的切法。实在不行,切成一片的也行。喜欢条状的