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故事性思维:人生,就要活对故事 | 叙事词典

2016-07-04 11:33阅读:
作者:马冉冉

勇气,会陪在眼泪旁边

云深(化名),二十几岁的姑娘,跟我学习叙事和书写大不年了,从网络的书写课到中阶班,我看着她,从一个情感看起来没那么流动而稍显“硬邦邦”的姑娘,一天一天在长着。她给自己的命名,寓意白云深处,云深不知处。她说,她在跟我学习,看向未知,与未知共存,而不是被恐惧压垮。

一天晚上,她发微信给我。
“冉冉老师晚上好!大胆给冉冉老师写一段文字,表达自己近来起伏的感受!虽然冉冉老师平时教给我们很多,但此时我还是很想向冉冉老师倾诉!
今天,我感到很悲伤,流了很多眼泪。我与他们家人正式说了终止这份关系,看到他妈妈的回复我还是泪崩!
我觉得自己一直在找一种温暖感,遇到他们一家人感受了来自他父母的接纳,包容和温暖!
我与他交流甚少……”
看到这里,我吃了一惊,也在心里为这个勇敢的姑娘,大大叫了一声好。
“好好哭一哭吧,云深,难过是可以的。我之前知道你们的故事。”

她的故事,我示意她不需要再继续往下说。她跟我讲过她的情感故事。经人介绍,她认识了一位当兵的男士,两人确定了关系,准备找日子结婚。她说,她跟那个男人,几乎没什么交流,好几个月可能都没有音信。但是,她跟他的家人相处得很融洽,她觉得可以嫁。
我当时被这个姑娘的婚恋观给震惊了一下——
“你确定吗?亲密关系,意味着伴侣之间不仅有言语、精神,还要有肉体性爱上的联结,才叫亲密关系。我感觉,你在跟他的家人‘恋爱’,他是缺位的。”
我的话,很直接,大概有点冲击到她的三观。她想了想,回复我:“从来好像没考虑过性的问题……”
从那时候开始,她真的在问自己,她想要什么样的亲密关系。现在,她有了答案。
云深:“发现自己,这些年一直在找温暖,害怕陌生,也恐惧婚姻。”

冉冉:“那我来问问你呢,今天,你为什么敢于离开那个你熟悉的温暖了?是什么力量激励了你?”
云深:“因为我们半年不见,4个月没有联系,我也不愿去他家。不离开,我也没有得到实实在在的温暖。
我一直记得你告诉我的——人要生活在真实中。”

真好,我的话,她有收进去。
云深:“这个离开,我已经酝酿很久了,一直没法开口,我经常被堵的厉害。“”
我继续问:“为什么今天有勇气?”

云深:“今天不说我还是被堵,我要给自己一个交代了,心痛我避免不了。”

长痛不如短痛。勇敢迎向那些我们自知避免不了的痛,其实,是长大、有力量的重要标志。她知道说了分手,她要离开那个温暖的舒适圈,可是不离开,她只会日复一日陷在她不想要的生活里。她行动了,虽然心痛,她也勇敢行动了,这样为自己生命负责任的“痛”,真的很美。然而,我并没有打算让她一直停留在那个“痛”里,一不小心,会变成自怨自艾的黑洞。在痛之外,我希望她可以确认她的力量,同时也在(并存)。
所以,请看,我是如何来做叙事问话的。
冉冉:“那个交代,我理解,是为自己的幸福负责,对吗?因为,你不想再委屈自己了。”
云深:“嗯。”
我继续问:“很多很多年以后,你会怎么把这段故事,讲给你的孙女听?当年,你奶奶我啊,可是很勇敢地追求了自己想要的生活了……故事,你会怎么讲?”
我用问话,创造了一个她很容易想象得出的未来时空,帮她联结到她的重要资源——未来,那个历经岁月磨砺后,活得更有智慧、更有力量、更从容的年老的妇人。

云深的领悟力真的很棒,她立刻跟上我的问话:
“当年,你奶奶我(很有魄力的自我命名),内心被一种英雄情结所左右,心系一位部队军人,把男人的美好特质投射给他,也把那种大家口中无私奉献的精神送给自己,分隔两地,在彼此内心都很有顾忌与不安的情况下,发展了一段并不亲密的亲密关系。
但是,在这个过程中,奶奶的沮丧,无奈,愤怒渐渐增多。很多想与人分享,想有人陪伴的时刻依然是我一个人。对方甚至几个月,半年没有任何一点音讯。于是,奶奶开始质疑这样的关系,奶奶开始学习了解自己,深入自己,在积累了太多不满,伤心后,内心决定放弃。
但同时,考虑到方方面面的情况,甚至连鼓起勇气,向自己的爸妈讲述自己真心的感受,都学习练习准备了好久好久,最后果敢地表达了自己的想法,流了很多泪,感受到很多痛。”
学习,练习、准备,这三个词,快要让我流泪。多么勇敢的灵魂啊,为了追求自己想要的生命样貌,肯这样努力去活。她活着的姿态,真好看。

冉冉:“然后,这个奶奶说,她的领悟是什么?”
云深:“亲密关系得在相互陪伴中建立发展,真实的力量,远远大于你头脑所想。”
冉冉:“你觉得,如果你是孙女,听完奶奶的故事,你觉得,这个奶奶她值不值得从勇气中获得幸福,走完这一生?”(从旁观者的角度,再帮她确认自己的力量,真的在。)
云深:“我会为她有这份勇气而赞叹的。她后来的幸福,源于这份勇气。”
冉冉:“好好收起这份勇气吧。勇气,会陪在眼泪旁边。”
第二天,我忽然想到中阶班时,我曾经有感而发,对云深说的一段话,我想再对她说一遍,好好回应这个勇敢的灵魂,在她痛着、哭着,做了一个勇敢的生命决定的时刻。
“云深,你还记得我说的话吗?你有一张主宰者的脸。(这句话,出自韩国一部很棒的电影《阳光姐妹淘》)。
你是对自己的生命非常非常有要求的灵魂。走到今天,几乎可以说,是你灵魂的必然旅程。我,绝对,绝对,相信你,当你醒来,拿回生命的自主权,你的人生会有不可思议的大翻转。你生命的精彩,真的值得期待。此刻的眼泪,就是长大成人的证明。
还有哦,我觉得我们的对话,很叙事,很故事,我想整理成一篇文章,分享给更多此刻仍迷惑的女性,示范一种叙事的对话方式。你可以决定匿名还是真名~”
云深马上回复,又告诉我一个更棒的故事:
“嗯,我昨天也体会到冉冉老师引导我用的是故事性思维,当你说许多许多年以后时,我那一刻心亮了一下。
本来,晚上内心被悲伤占据,啥也不想做。后来,我发现虽然也伤心,但来了一些力量,我去洗澡,烧水,用香薰,换被罩,枕巾,清理了一番。
以前遇到让我伤心的事,我几乎就瘫软在床上,什么都不想做,不想说,不想听!”
心,亮了一下。多美的隐喻。我们可以悲伤,可以有眼泪,但生命不会就此被眼泪困住。然而,我们生命中,不是常常有那些陷入眼下的“困境”,而失掉“风物长宜放眼量”的胸襟,因而白白消耗了许多能量,在抱怨和抗拒上吗?
看向未来,一个充满希望的故事,就可以带给人的心灵,最美的祝福。当我们,学习用全新的故事性思维,带自己前往生命真正渴望的地方,新的故事,就会被创造出来。
那么,究竟什么是故事性思维呢?

你要一个怎样的故事被记录下来?

我再用一个自己的故事,来让你更加了解这个概念。
年初,我就计划要有一趟很长的夏季旅行,作为我大学毕业后迟到的间隔年The Gap Year,是指西方国家的青年在升学或者毕业之后工作之前,做一次长期的不同国家或文化的旅行,让学生在步入社会之前,体验与自己生活的社会环境不同的生活方式。
我选择去法国参加一个创意游学营,然后再搭配自己的旅行计划。当这个行程确定之后,先是我的旅伴、老公告诉我,他因为工作的安排,肯定没法陪我去了,我得单飞。我只好寄望于在这个游学营找到归宿,有他们在,我还能有个依靠。结果,就在前几天,主办方突然通知我,突发原因,游学营取消。
假期已经排好,机票已经买好,我,却突然陷入一个人彻底要面对茫茫旅程的局面,再没有一个依靠了。
去,还是不去,这是一个问题。
一个女人独自旅行是否安全的考虑,时间的考虑,经济的考虑……各种考虑,都让我选择不去,成为一个很合理的选择。
那一刻,我问了自己一个问题:所以,到年底复盘你的2016年时,你要写上一个什么样的故事呢?
2016年7月,马冉冉因为害怕一个人出国旅行,更改了自己要进行“间隔年”旅行的雄心大志,放弃了从小想要普罗旺斯看夏日薰衣草,闻一闻漫山遍野紫色味道的梦想,呆坐在家里,吹着空调,幻想着烈日下行走的美好……
No!我才不想要这样一个故事,被记载入我2016年的个人史记上呢。那么,我要一个怎样的故事?
我想写下这样一个故事。
2016年的夏天,马冉冉她一个人,背上行囊,旅行到此生独自去过的最远的疆域。从巴黎到普罗旺斯,从法国到德国、荷兰、比利时,从城市到乡村,从山间到海边……她闻见到一万种气味,邂逅了100个有故事的人,她的内在逐渐长出更独立、更自在的女性气质。她每天,与老公、家人、朋友,分享这一路的风土人情和她的见闻。她在旅程中,无数次拿出本子来,记录下她的感受,她的故事,未来,那会是她新书中的内容。她一路与神同行,被神护佑,美善的的能量环绕着她。
是的,是的,我无比确定,我想要这样一个故事。虽然还是有对一个人旅行的恐惧,我依旧想要去做,让这个故事,成为真实。然后,就出现了一位贵人,帮助我,引导我,协助我,搞定去欧洲的大事小情。
过程里,我要无数次地安抚自己的紧张与想要放弃的心,还好,我有稳住自己。于是,这个我想要的故事,就慢慢成型了。

不让自己陷入头脑的、抽象的or不去的选项里,而是用心灵显化出来不同的故事,不同的场景画面,不同的感受,人,于是就安稳地知道,自己究竟想要走向生命的哪一边。
“攒钱买房”是目标。目标的达成,并不会给人带来太多的快乐。可是,“我想要拥有一个属于自己的房子,一个温暖的家,即使是我自己一个人,也会好好炖一锅好汤,在阳光下阅读,在风雨的夜里安睡……”这样的好故事,有温度,有感受,有画面,有生命的质感,会带给人梦想、希望与满足感。
目标,和故事,是非常不一样的。
“我要开自己的设计工作室”,是目标。而“我想要做一种有品质、有生命温度的空间设计,让人有尊严地活在那个空间里,觉得被滋养……”就是一个值得全力以赴去活出来的好故事。
“我要旅行”,是目标。而“我想要生机勃勃地活着,是一个又梦想又敢行动的女子,每一刻的生命,都善用……”是一个与心灵有关的故事。
这,就是故事性的思维。人,真的会被一个好故事,而点燃生命中沉睡的勇敢与坚定。一个好故事,比一万句口号都管用。记住,用故事性的思维,而不是道理性、抽象性的思维。

于是,就懂得了自己

今天,看到哈克在他的部落格上写:
当人生大大小小的选择来的时候,想着这个故事,如果从下一秒开始,朝向那边,那会是什么样的故事?
如果,因为一点点的力量或新的选择,朝向这边走来,那又会活出什么样的故事呢?
因为想象了故事的可能发展,而开始对于当下的决定,有了属于自己的信任。信任我们正在经验的。从真实的故事发展里,创造了对自己的懂。
于是,回过头来,得以在下一次的选择里,因为对自己的懂,而能更精准地想象故事线的发展,于是,又累积了新的故事。
最后,冉冉想推荐一部曾经激励我一定要去台湾旅行的电影(我想活出的好故事)——《练习曲》。
片中,男主角在旅途中,与人交换故事。他,说:有些事,现在不去做,就一辈子不会做了。
因为放在这个故事里,这句话,就具备了一句入魂的力量。

所以,接下来的人生,你要活一个怎样的故事出来呢?

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