生活中总是有流汗的情况，尤其是天气热了之后，运动一下就会出汗，这属于生理性的汗出，很正常。
但如果你在安静状态下，不因劳动、天气过热就出汗，像吃个饭、爬个楼、走几步路就簌簌地流汗，一会儿的功夫，汗水就满脸满身的流淌，说“汗如雨下”都不为过。
这种就不正常了，那很可能是「自汗」的现象，一般自汗比较严重的人，常常伴随有胸闷气短、身体乏累、怕冷等症，还动不动就感冒。
02
自汗是气
中医认为：卫气亏虚是引起自汗的罪魁祸首。
卫气，护卫肌表、抵御外邪，就像人体的“保护伞”，帮我们挡住风、寒、暑、湿、燥、火这些外邪的入侵；此外，卫气还能保持体表温度的均衡，调节人体腠理的开阖。
如果卫气亏虚，卫表不固，固不住体内的阴液，阴不内守就会跑到我们的肌表之外，从而引起自汗。
自汗严重的人，除了容易感冒咳嗽，有的人还患有过敏性鼻炎、皮肤过敏、荨麻疹等，原因就在于卫气不足、卫表不固，防御功能下降，挡不住虚邪贼风造成的。
卫气由脾气化生，当卫气虚得更严重时，脾气肯定也虚了，虚得太厉害了，就会出现脏器的下垂。
针对自汗的调治，在辨证基础上宜以补气为主，提升正气，让肌表恢复正常的固护能力；兼顾生津、
但如果你在安静状态下，不因劳动、天气过热就出汗，像吃个饭、爬个楼、走几步路就簌簌地流汗，一会儿的功夫，汗水就满脸满身的流淌，说“汗如雨下”都不为过。
这种就不正常了，那很可能是「自汗」的现象，一般自汗比较严重的人，常常伴随有胸闷气短、身体乏累、怕冷等症，还动不动就感冒。
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自汗是气
中医认为：卫气亏虚是引起自汗的罪魁祸首。
卫气，护卫肌表、抵御外邪，就像人体的“保护伞”，帮我们挡住风、寒、暑、湿、燥、火这些外邪的入侵；此外，卫气还能保持体表温度的均衡，调节人体腠理的开阖。
如果卫气亏虚，卫表不固，固不住体内的阴液，阴不内守就会跑到我们的肌表之外，从而引起自汗。
自汗严重的人，除了容易感冒咳嗽，有的人还患有过敏性鼻炎、皮肤过敏、荨麻疹等，原因就在于卫气不足、卫表不固，防御功能下降，挡不住虚邪贼风造成的。
卫气由脾气化生，当卫气虚得更严重时，脾气肯定也虚了，虚得太厉害了，就会出现脏器的下垂。
针对自汗的调治，在辨证基础上宜以补气为主，提升正气，让肌表恢复正常的固护能力；兼顾生津、