孩子夜间睡觉一身汗，有四个坏处：
1、出汗后毛孔开放，孩子蹬被子、踢被子、抖被子、换尿布慢一点都容易导致受凉感冒：
2、孩子出汗，感觉很热，在床上前后左右来回翻滚，睡不踏实；第二天没精神、没胃口、脾气不好，抵抗力下降，容易受凉感冒。
3、长期休息不好，进食减少，孩子将会营养不良，瘦弱多病，影响生长发育。
4、孩子休息不好，孩子无法进入深睡眠，导致生长激素释放受限，尤其在孩子生长发育高峰时期，如此护理，孩子的身高就会低于一般孩子。
因此，对孩子的护理要求：

三分饥和寒

四季保平安

----入睡后，确保头部、脖子、后脑勺、后背干爽无汗，手心、脚心、后背温热、肚子热（肚子受凉容易感冒生病），即使手背、手臂、肩膀、双腿、脚背凉的都没问题，孩子的肩膀、屁股、腿、脚是可以露在被子外面的。保证孩子睡得好、睡得香。

穿衣盖被原则

热的表现：出汗、皮肤或颈窝黏糊糊的、趴着睡、撅着屁股睡、踢被蹬被、翻来覆去、睡不踏实等。先保证不热，再保证不冷：
不冷：手心、脚心、后背温热（大人手背的温度）、颈窝干爽、肚子热，即使膀子、肩膀、双腿、脚背凉的（甚至冰的）都没问题。
穿衣盖被不以季节为标准，而是参考卧室温度（室内温度计放床头：温差较大的夜晚，建议关窗、开/关房门睡觉，避免过堂风；
室温25-26，短袖/背心+短裤/纸尿裤+单层/双层被单盖肚子，
室温≥27，建议开空调（关窗、关房门确保制冷效果，保持室温24士)不建议开风扇（天气热，需要空调或风扇，一定选空调）：
室温20-24(同样适用于开空调、室温24的情况下)，短袖+短裤/纸尿裤+薄空调被盖肚子（或毛巾被，或双层被罩等）：
室温15-19，薄透长袖（透手的薄）+薄透长裤（透手的薄）+薄的空调被盖肚子（或中等厚度空调被等）；
室温10-14，稍厚长袖（不建议中高领）+稍厚长裤+中等厚度空调被盖肚子（或薄的小棉被等）：
室温≤9，厚长袖（不建议中高领）+厚长裤（如纯棉圆领或鸡心领春秋衫裤)+厚的空调被盖肚子（或中等厚度棉被等）。
(强调：任何温度下，孩子入睡后要盖好肚子、1件衣服，可以只盖肚子，确保睡眠安稳不出汗)