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ont >猪胆肝
325/100
猪肝
 310/99
羊肝
 299/100
猪脑
 294/100
兔肉(野)
 293/100
咖哩牛肉干
 289/100
牛肺
 269/100
羊肉串(烤)
 254/100
牛肝
 252/100
腊肉(生)
 249/100
老年保健肉松
 249/100
牛肉(里脊)
 241/100
马心
 240/100
羊肾
 233/95
猪肾(腰子)
 232/92
羊肉串(电烤)
 230/100
腊肉(培根)
 228/100
叉烧肉
 218/100
猪肾[猪腰子]
 215/93
牛肾
 214/89
牛肉(后腿)
 210/100
腊羊肉
 210/100
松江肠
 202/100
方腿
 202/100
圆腿
 199/100
香肠
 198/100
驴肉(酱)
 197/100
羊肉(瘦)
 196/90
牛肉(后腱)
 195/94
羊肉串(炸)
 194/100
马肉(卤)
 193/100
猪心
 189/97
猪肉(瘦)
 189/100
火腿肠
 187/100
猪肉(腿)
 185/100
猪肉(里脊)
 184/100
羊肉(里脊)
 184/100
羊肉(后腿)
 182/77
羊肉(前腿)
 181/71
牛肉(前腿)
 181/100
牛肉(前腱)
 181/95
猪肉(前肘)
 181/77
太仓肉松
 179/100
驴肉(卤)
 179/100
驴肉(瘦)
 178/100
牛心
 178/100
酱牛肉
 178/100
广东香肠
 173/100
牛肉(瘦)
 172/100
羊心
 172/100
羊肺
 172/100
驴肉(煮)
 170/100
小泥肠
 170/100
山羊肉(酱)
 169/100
牛肉(肥瘦)(均值)
 168/99
兔肉
 165/100
猪肺
 165/97
猪舌[口条]
 163/94
猪肉(肥瘦)(均值)
 162/100
猪肉松(均值)
 162/100
小红肠
 161/100
羊肉(颈)
 157/74
猪肝(卤煮)
 153/100
福建式肉松
 151/100
牛舌
 151/100
山羊肉(冻)
 151/100
牛蹄筋
 150/100
羊肉(胸脯)
 150/81
茶肠
 150/100
羊肉(肥瘦)(均值)
 146/90
羊肉(冻)
 143/100
卤猪杂
 142/100
猪肉(后肘)
 142/73
羊肉(熟)
 136/100
猪小排
 135/72
羊肚
 133/100
猪肉(后臀尖)
 130/97
猪大排
 125/68
金华火腿
 125/100
羊肉手抓
 124/70
猪肚
 124/96
猪肘棒
 122/67
风干肠
 121/100
猪肉(奶面)[硬五花]
 120/79
牛肉(腑肋)
 120/100
猪肉(清蒸)
 113/100
咸肉
 112/100
猪脾
 111/100
狗肉
 107/80
牛肚
 104/100
牛大肠
 102/100
猪肘棒(熟)
 102/72
儿童肠
 101/100
羊肉(青羊)
 101/100
红果肠
 97/100
大肉肠
 97/100
猪肉(肋条肉)
 96/96
猪小肠
 95/100
酱汁肉
 90/96
火腿
 90/100
蛋清肠
 85/100
煨牛肉(罐头)
 82/100
午餐肉
 81/100
猪肉(猪脖)
 77/90
蒜肠
 74/100
牛肉松
 74/100
腊肠
 69/100
猪肉(奶脯)[软五花，猪夹心]
 67/85
大腊肠
 66/100
珍珠里脊丝(罐头)
 61/100
猪大肠
 56/100
骆驼蹄
 53/100
猪蹄(熟)
 52/43
香肠(罐头)
 52/100
午餐肠
 51/100
猪蹄筋
 40/100
羊蹄筋(生)
 39/100
猪头皮
 37/100
羊大肠
 34/100
猪蹄
 33/60
猪耳
 28/100
骆驼掌
 23/100
牛蹄筋(熟)
 22/100
午餐肚
 19/100
猪肉(肥)
 18/100
猪血
 16/100
羊血
 7/100
羊蹄筋(泡发)
 5/100
牛蹄筋(泡发)
 5/100

禽肉类磷含量
食品名称
 含量(毫克)/食部(克)
肯德鸡[炸鸡]
 530/70
火鸡腿
 470/100
鸭肝
 283/100
鸡肝
 263/100
鸭肝(母麻鸭)
 252/100
火鸡肝
 225/100
鹅肝
 216/100
鸡肝(肉鸡)
 216/100
鸡胸脯肉
 214/100
乌骨鸡
 210/48
酱鸭(加梅菜，罐头)
 208/93
烧鹅
 202/73
鸭心
 188/100
鹌鹑
 179/58
鸡心
 176/100
北京烤鸭
 175/80
鸡腿
 172/69
华青鸡
 166/70
鸭肠
 166/53
鸡翅
 161/69
扒鸡
 157/66
鸡(均值)
 156/66
北京填鸭
 149/75
鸭肫(母麻鸭)
 144/100
鹅
 144/63
鸡(土鸡，家养)
 141/58
酱鸭
 140/80
鸽
 136/42
烤鸡
 136/73
鸡肫[鸡胗]
 135/100
鸭肫
 134/93
鸭血(公麻鸭)
 127/100
鸭血(母麻鸭)
 127/100
鸭(均值)
 122/68
公麻鸭
 122/63
母鸡(一年内)
 120/66
鸭肫(公麻鸭)
 116/100
火鸡胸脯肉
 116/100
鹅肫
 112/100
盐水鸭(熟)
 112/81
火鸡肫
 108/100
肉鸡(肥)
 102/74
鸭肝(公麻鸭)
 102/100
鸭舌[鸭条]
 94/61
鸭掌
 91/59
鸭血(白鸭)
 87/100
鸭胸脯肉
 86/100
鸭翅
 84/67
鸡肉松
 83/100
鸡爪
 76/60
鸡血
 68/100
母麻鸭
 64/75
瓦罐鸡汤(肉)
 62/100
鸭皮
 42/100
瓦罐鸡汤(汤)
 20/100
卤煮鸡
 18/70

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