一个人带孩子的24小时生活

2015-04-21 18:40阅读：

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很多朋友都在好奇我是怎么能够一个人带宝宝，而又能同时吃得了饭，还能有空写东西的。现在我就将一个平常的自己带宝宝的一天生活记录下来，与大家分享。另注：本记录为拿铁大约2-4个月时的主要生活状态。

凌晨5:00左右：喂奶
拿铁一般会在这时候饿醒一次，轻轻起来从小床抱起，坐在大床上闭着眼给她喂奶，她几乎也是闭着眼在吃奶，吃完后放回小床继续再睡一小觉。

早上8:00左右：起床
大约是这个时间，拿铁开始在小床上自己说话，时不时的兴奋一下，隔几分钟没理她，她就会有些不高兴大叫。于是我赶紧起来和她说“早上好”，她会高兴地一下子乐起来。一般这时候爸爸已经准备去上班了，于是我就会把她放到大床上我旁边呆一会，而我自己再赖一会儿床醒醒盹，一边半梦半醒的跟她说几句。清醒后，接着起来给拿铁换尿布、洗脸、洗手。然后把她抱到地垫上简单陪她玩一小会儿。

一个人带孩子的24小时生活

9:00左右：吃早饭、喂奶
这时候如果拿铁状态还比较好还没有

饿，我就自己先去吃个早饭（早饭一般为之前买好的三明治、面包等），之后再给她喂奶，也有可能她先饿了，就先喂奶。通常在吃早饭前会发现本被老公答应会洗的碗和锅们依然在那，并已破败不堪……赶紧先收拾残局。

10:00左右：上午活动
当遇上好天气，我就会带上拿铁到小区里晒晒太阳，呼吸下新鲜空气。如果天气不好，就会拿卡片或者绘本给她看，给她先讲讲故事，等吃的奶消化好了，就再边唱歌边帮她做做被动运动，让她练练趴着。

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11:30左右：做饭、吃午饭
让拿铁自己玩会健身垫或者其他玩具，我开始准备午饭。自己的午饭一般比较简单，一个素菜一个肉菜，或者煮点面，当然也有犯懒的时候就定点外卖。整个过程要时不时的去看看拿铁，和她说几句话，她就会很开心的继续玩。当然也有闹的时候，那么我就会定个外卖不做饭了，或者拿着玩搬个小板凳坐她旁边，边和她说话边吃，或者让她躺在餐椅上在桌边陪我吃，这样她一般都OK了。

12:00左右：换尿布、喂奶、哄睡
我吃完饭后，拿铁也基本开始叫唤了，或者在我还没吃完饭时已经开始。这时候准备先给她换个尿布，再喂奶。理想状态可以直接奶睡，但由于我家没养成奶睡的习惯，都是自己躺下再哄睡，所以这基本很难成功。大部分时间在喂奶拍嗝后，再把她抱到大床上，一般拍一般哼歌，慢慢哄她睡觉。一般在1点之前可以成功睡着。

13:00-14:30：睡着期间（妈妈时间）
这期间，每隔2-3天在她睡着的时候要先给拿铁剪指甲，否则她那厉害的小手总会把自己脸抓伤。之后终于到了妈妈的自由时间啦！赶紧做点自己想做或者需要做的事，写写东西、和远在美国的小飞哥妈妈沟通下最近准备开始的小生意，或者做些洗衣服洗碗类的家务，或者也跟着拿铁一起睡个午觉。

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14:30：睡醒后，吃拉+下午活动
等拿铁醒来之后，一般会再给她换个尿布，这时她可能又会饿了，就喂一次奶。之后开始进行下午的活动。下午也是一样，如果天气好继续出门晒太阳，找小朋友玩。天气不好再继续讲故事、唱歌谣、有时候会给她弹钢琴听，更少不了锻炼趴着和蹬腿挥手等运动类游戏。

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16:30-17:30左右：妈妈时间again！
这段时间里，有时我会锻炼下身体，跟着x-box跳舞，或是坐坐仰卧起坐，让拿铁躺在我旁边看着我，同时我会边跳舞边和她对话，或者边做仰卧起坐边大声数数，让她帮我一起数。大部分时间里她看着我动来动去还和她说话她就不会闹，她会很好奇得盯着我看。之后再趁着她状态好的时候把晚餐的菜洗好切好，主食做上，等爸爸回来直接一炒菜就能吃了。

17:30左右：喂奶+换尿布
在准备好晚餐的食材后，基本上在爸爸回家之前，需要再给小拿铁喂一次奶，换一次尿布。

18:00左右：晚餐时间
爸爸回来后，让拿铁再玩会健身垫之类的玩具，或者和爸爸玩一会，几分钟把准备好的菜一加工就可以吃晚餐啦。晚餐的时候拿铁也会坐在餐椅上和我们一起吃，或者有时候她更愿意继续玩她的健身垫或者躺在地垫上吃手玩。

19:00左右：洗澡
晚饭过后，简单和拿铁玩一会儿，开始准备给她洗澡。拿铁从小洗澡就比较听话，尤其洗完之后给她擦干和按摩的时候尤其兴奋。

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20:00左右：喂奶，准备睡觉
睡前的这顿奶总希望拿铁能吃的饱饱的，这样才能保证夜里的长时间睡眠。一般吃完奶在20:30左右开始哄她睡觉。放进小床里、关灯、轻拍、或是拿着她的腿动（此招对我家小拿铁很管用）、唱入睡歌。我的入睡歌是绿野仙踪的那首“Somewhere Over the Rainbow”，怀孕时候就很喜欢这首歌，旋律柔和，自然就作为入睡歌了，现在对歌词的熟悉程度已经到完全不用过脑子闭着眼就会唱了，估计拿铁脑子里也整天回荡这首歌了。一般情况下，在我唱几遍入睡歌后，在20:30左右拿铁就能比较迷糊的状态，这时候我会放上小海马的音乐，或是床铃上的音乐，轻轻离开房间，她自己就很快睡着了，如果撞大运的时候也许一放进小床不用拍和唱歌，直接放音乐就迷糊了。当然，最恐怖也有得一直哄上半小时也不睡的时候。

21:00之后：二人世界的时间到啦！
一天的工作终于结束啦！这时候永远长不大的老公已经对小拿铁嫉妒的不行，再不去陪陪他，他就该闹了……这时候，终于可以两个人一起聊聊天看看电视，或者有时候再继续写写文章，干些别的工作。等10点多的时候再去洗澡睡觉啦。

这就是我一天的大概生活，但不是全部。有时候会呆着拿铁一起出门和朋友聚会；有时候也会一家人一块去公园玩；还有时候我就自己带着她纯粹出门逛街；当然有时候小拿铁也会不停的各种闹，吃睡不大规律就只能一直哄她。我想说，一个人带孩子并不是什么太遥远的事，很多事情，想的越简单，做起来也就越简单。
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