怎样才能让自己开心快乐？

我曾向心理医生请教做哪些事情可以让自已开心，心理医生罗列了10个让自己快乐的方法，这些方法你愿意尝试一下吗?
1.时时感恩:记住使自己感激不尽的事，懂得感恩。与人为善，用成熟理解生活，善待他人。4恩的事情不一定是大事。别人教自已一个方法，给一个善意的提醒，帮扶一下门，搭一把手都可以感恩。
2.经常联系：主动多和亲朋好友谈心，每个人都有喜怒衰乐的事情可以分享。做自己爱做的事，分享也是快乐。表达同情和关爱让自己开心。
3.喜欢自己爱护自己：做自己喜欢的自己。记得我们是为自己而活着，不是为别人而活着。不在意别人怎么看让我们省去许多烦恼。
4.消除敌意:与人为善，尝试与别合作而不是竞争，创造双赢。
5.广交朋友:和陌生人接触，多与正能量者交往，尽可能躲避消极者。不同的选择成就不同的人生，所谓物以类聚，人以群分，而积极的人更容易成功。
6.改变陋习:我们多多少少都有不健康的陋习，一旦明白其中的道理，尽量说服大家和你一起改变。你和大家都不喜欢的陋习，比如抽烟、配酒、赌博要一起努力戒掉。改变不了别人就改变自己。
7.做一些新鲜事:丰富你的生活，尝试自己没有尝试过的事情。做不好也不要紧，放下不太重要的事情，通过听乐、学画画、学茶艺、烘焙，增加自己的兴趣和成就感。
8.降低对自己的苛刻要求:人比人气死人，不要与他人比高低。追求成果而不苛求完美，养成胜利者心态，常常表扬自己、鼓励自己。
9.参加体育运动:经常活动身体，有计划、有目的、有方式地健身，循序渐进地锻炼身体。记录并分享自己的绩。
10.心平气和:保持一颗平常心，对小事不过分计较，该糊涂的时候就糊涂，碰到头痛的事情睡一觉也许就解决了。
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