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山顶了，忙于想象山顶是怎样的美景。
最近我也带着朋友去爬了香峰，组头政府在后山从下而上修建了一个花岗岩石做的长廊，长廊柱子上刻满了古今的书祛对联，我们一路欣赏书法对联，到了山顶也不觉得累。
用我自己的现实场景再举个例子。“我今天决定读一篇有用的论交，但是在读论文的时候我不断在想晚上的红烧肉要不要加鸡蛋，最后还是忍不住去煮鸡蛋了。”这里的知不是“读论文很重要”这个道理，也不是我觉得红烧肉加鸡蛋好吃”。这种认知上的体验，是“每当我读论文烦躁的时候，就觉得做美食可以缓解我的烦躁，于是我就去准备美食了”这一事实本身。
刚开始的知是:“每当我读论文烦躁的时候，就觉得做美食可以缓解我的烦躁，于是我就去准备美食了。”当你经过行动后，你的知就变成了;“每当我读论文烦躁的时候，就觉得做美食可以缓解我的烦躁，然而这种烦躁忍忍是可以过去的。”
是不是觉得这和在坚持“168”饮食法的时候忍耐饥饿非常像?吃饭的时候想着吃饭，睡觉的时候想着睡觉，读书的时候认真读书，锻炼的时候努力锻炼。这就是对大脑编程的秘诀，通过行动改变思想。你想要怎样去行动就好了，不要相信脑子里的碎碎念。
最近我也带着朋友去爬了香峰，组头政府在后山从下而上修建了一个花岗岩石做的长廊，长廊柱子上刻满了古今的书祛对联，我们一路欣赏书法对联，到了山顶也不觉得累。
用我自己的现实场景再举个例子。“我今天决定读一篇有用的论交，但是在读论文的时候我不断在想晚上的红烧肉要不要加鸡蛋，最后还是忍不住去煮鸡蛋了。”这里的知不是“读论文很重要”这个道理，也不是我觉得红烧肉加鸡蛋好吃”。这种认知上的体验，是“每当我读论文烦躁的时候，就觉得做美食可以缓解我的烦躁，于是我就去准备美食了”这一事实本身。
刚开始的知是:“每当我读论文烦躁的时候，就觉得做美食可以缓解我的烦躁，于是我就去准备美食了。”当你经过行动后，你的知就变成了;“每当我读论文烦躁的时候，就觉得做美食可以缓解我的烦躁，然而这种烦躁忍忍是可以过去的。”
是不是觉得这和在坚持“168”饮食法的时候忍耐饥饿非常像?吃饭的时候想着吃饭，睡觉的时候想着睡觉，读书的时候认真读书，锻炼的时候努力锻炼。这就是对大脑编程的秘诀，通过行动改变思想。你想要怎样去行动就好了，不要相信脑子里的碎碎念。