2023年03月13日

这几天早上一般起床一般在7点多一点，早餐后又很困，午睡不充分，时间也较长，午睡后也不情深，下午锻炼也很疲惫。 晚上一般0点前后会醒很长时间，最近几天务必要控制好这一段时间，睡眠还是要改善。