2023年03月14日

今天本来是打算挑战节食的一天，结果 早饭没吃，中午本来也打算少吃，但还是不算太少，米饭承了好几次，豆腐也吃的很多，，下午又吃了不少花生。餐前是扎了6个单位，下午又补了4个。
晚餐5个单位但是餐后12.3，又补了两个。
睡前长效扎了11个。
晚上不管多饿也尽量不加餐。
明天早上长效再扎3个。